Амт нь өөрчлөгддөг гайхалтай ундаа - анхилуун бөгөөд маш тод, дараа нь сэргээгч гаа, дараа нь анхилуун үнэртэй гүзээлзгэний амт, гэнэтийн халуун ногоотой. Гүзээлзгэний халуун гөлгөр нь витаминыг сэргээж, тэжээлээр хангаж өгдөг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 200 гр гүзээлзгэнэ;
- - 200 гр интоор;
- - 100 г гаа;
- - 50 гр хүрэн сахар, 33% -ийн өөх тос агуулсан цөцгий;
- - 20 гр хар шоколад, цагаан гааны үндэс;
- - 1 шохой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нь grater дээр цагаан гаа үндэс хэсгийг үрж, үр массаас шүүсийг шахаж авна. Шинэ гүзээлзгэнэийг зайлж, цаасан алчуур дээр хатааж, цагаан гааны шүүстэй холино. Үүнийг амсаарай - хэрэв гүзээлзгэнэ өөрөө амттай бол та элсэн чихэр нэмэх шаардлагагүй болно. Гэхдээ шаардлагатай бол өөрийн үзэмжээр элсэн чихэр нэмнэ. Амтат гүзээлзгэнэ, цагаан гааны хослол нь маш анхных юм.
Алхам 2
Гүзээлзгэний нухашыг шилэнд хийж тавина. Шинэхэн гаагаа нилээд цавчих, элсэн чихэрээр хучиж, нэг шохойн жүүсний хамт хутгагч руу илгээж, цөцгий нэмээд цөцгийтэй болтол нь цоолно. Гүзээлзгэний нухаш дээр гаа давхаргыг тавь.
Алхам 3
Шинэхэн боловсорсон интоорыг зайлж, жимс бүрийг үрнээс нь чөлөөлөөд холигчоор жигд болтол нь цохино. Энэ бол бидний өтгөн эрүүл ундааны гуравдахь давхарга юм - гаа нухаш дээр тавь.
Алхам 4
Усан халаагуур эсвэл богино долгионы зууханд халуун шоколадыг хайлуулна. Шилний ирмэгийг шингэн шоколадаар чимэглээрэй. Дээрээс нь гүзээлзгэнэ эсвэл интоороор чимэглээрэй, та гаа навчаар чимэглэж болно.
