Цай бол олон талт ундаа юм. Хүйтэн улиралд дулаарч, халуун улиралд сэрүүцэх боломжтой. Ханиад хүрэх үед цай таныг хөл дээрээ босгож, мэдрэлийн хурцадмал байдал тайвшруулдаг. Тусгай төрлийн цай нь тоник нөлөөгөөр кофеноос дутахааргүй бөгөөд бүтэн өдрийн турш таны эрч хүчийг авч чаддаг.
Вьетнамын оршин суугчдын дунд "Өглөө тоник цай уудаг хүмүүст өдрийн цагаар эмч хэрэггүй" гэсэн түгээмэл үг байдаг. Ийм цай нь эдгээх шинж чанараараа их хэмжээний витамин, шим тэжээлийн өртэй байдаг.
Тоник цайны нөлөө
Тоник нөлөөтэй цай нь мэдрэлийн системд зөөлөн нөлөөлж, эрч хүч өгч, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь өглөө эрт сэрэхэд хэцүү байдаг хүмүүст тохиромжтой, ялангуяа кофе бол тэдний дуртай ундаа биш юм. Гэхдээ энэ цайг орой, ялангуяа унтахаасаа өмнө уухыг зөвлөдөггүй. Унтах хэцүү байж магадгүй.
Ихэнхдээ тоник цайны найрлагад ямар ч ургамал, жимс, жимсгэнэ байдаг. Тэдний ачаар ийм ундаа нь дархлааг бэхжүүлж, цусны даралтыг нэмэгдүүлж, анхаарлыг сайжруулж чаддаг. Ногоон цай зэрэг зарим цай нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.
Тоник цайг термост исгэхийг зөвлөж байна. Тиймээс ургамлын эфирийн тосоор шингээж, ханасан байх нь дээр. Амтат хайрлагчид аяганд бага зэрэг элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмж болно.
Тоник цайны төрөл
Тонинг цай нь ердийн хар эсвэл ногоон цай дээр үндэслэн бэлтгэгдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд исгэж байхдаа та ургамлын үр жимсийг нэмж өгөх ёстой. Rosehip, уулын үнс, үхрийн нүд нь бие махбодийг С витаминаар хангаж, ханиаднаас хамгаалдаг. Бөөрөлзгөнө, чацаргана нь аль хэдийн өвчилсөн өвчнийг даван туулахад туслах болно. Чихэр өвс, цагаан гаа нь эрч хүч өгөх болно. Мөн үзэм нь хэл, цангааг товруунаас салгаж чаддаг.
Нэг орц найрлагаас ургамлын гаралтай цай хийх боломжтой. Линденийн цэцэг нь antipyretic нөлөөтэй, chamomile нь хоол боловсруулахад сайнаар нөлөөлж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Нэг халбага түүхий эдийг нэг аяга буцалсан усаар асгаж, ундаагаа 15 минут буцалгана.
Ургамлын гаралтай тоник цай мөн харьцаагаар бэлтгэгддэг: нэг халбага түүхий эдийг нэг аяга буцалж буй ус хүртэл. Та сарнай хонго, уулын үнс, гаа навч, Гэгээн Жонны wort, Rhodiola rosea үндэс зэргийг ашиглаж болно. Өөр нэг сонголт: хар Үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, yarrow, гүзээлзгэний хуурай навч.
Сүүлийн үед хятад пү-эр цай түгээмэл хэрэглэгддэг болжээ. Түүний өвөрмөц байдал нь ундаа нь олон жилийн туршид сайжирч, бусад цай шиг шинж чанараа алддаггүй явдал юм. Пу-эр цай хийхдээ цайны навч нь зохиомлоор эсвэл байгалийн аргаар хөгширдөг бөгөөд 7-8 жил хүлээдэг. Энэхүү цайг хайрлагчид амин чухал эрч хүч нэмэгдэж, сэргэлэн цовоо цэнэглэгддэгийг тэмдэглэдэг. Пуэрх нь мөн холестерины хэмжээг бууруулж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, сайн сайхан байдлыг хангаж, жингээ хасахад тусалдаг.
