Цай бол олон тооны ашигтай шинж чанартай амттай ундаа юм. Гэсэн хэдий ч цай хэтрүүлэн хэрэглэх нь хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүйг мартаж болохгүй. Ихэнх зүйл нь тухайн хүн ямар цай уухыг илүүд үздэгээс ихээхэн хамаарна.
Цай уухын эсрэг заалтууд
Элит сортуудын өндөр чанартай цай ч гэсэн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Учир нь кофейн нь өдөөгч, афродизиакийн нөлөөтэй бодис агуулдаг. Энэ нь бага хэмжээгээр биед сайн нөлөө үзүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч ОХУ-д цай уухыг нэг аягаар хязгаарлах ёсгүй тул цай уудаг хүмүүс зүрх судасны өвчин, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд эмгэг үүсгэх эрсдэл өндөр байдаг. Ногоон цай илүү ашигтай байдаг гэж үздэг. Үүний эсрэгээр илүү их хэмжээний кофеин агуулагддаг.
Цусны судас, бөөр, амьсгалын эрхтний сайн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бодис болох теофиллин нь цайнд агуулагддаг. Хэт их тунгаар хэрэглэснээр ходоодны хүчил ихэсч эхэлдэг. Тиймээс цайг өлөн элгэн дээрээ уухыг зөвлөдөггүй. Хүчтэй цайны эсрэг заалт нь хоол боловсруулах замын өвчин, ходоодны шүүсний хүчиллэг байдал нэмэгддэг.
Цайнд хэт их дурлах нь кальцийг устгахад хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд ясны эд улам нимгэрдэг гэсэн таамаглал байдаг. Энэ нөхцөл байдал нь остеохондроз ба ясны сийрэгжилтийг өдөөж болно. Ногоон цай нь шүдний пааланд сөргөөр нөлөөлж, шүд цоорох өвчний явцыг үүсгэдэг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан цайны хор хөнөөл нь бараг нотлогдсон байдаг. Учир нь кофеин нь ургийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Түүнчлэн, ногоон цай нь жирэмсний эхний саруудад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг фолийн хүчлийг бүрэн шингээхэд саад болж, эх нялхсын дархлааг хамгаалж өгдөг.
Хямд ба элит цайны ялгаа
Хэрэв зөв исгэсэн элит цайны дунд зэргийн хэрэглээ нь мэдэгдэхүйц сөрөг үр дагаварт хүргэхгүй бол хямд цайны сорт нь эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг. Нийтлэг уутыг ашиглах нь ялангуяа аюултай байдаг.
Ихэнх тохиолдолд эдгээр төрлийн цай нь будаг, амтаар өгөөмөр амттай байдаг. Шударга үйлдвэрлэгч эдгээр найрлага байгаа эсэхийг худалдан авагчид анхааруулж байна. Гэсэн хэдий ч хугацаа нь дууссан бүтээгдэхүүний төсөөллийн шинэлэг байдлыг хангахын тулд 100% байгалийн гаралтай цайнд амт нэмэхийг хасахгүй. Ихэнхдээ хамгийн өндөр чанарын биш нилээд жижиглэсэн навчнаас бүрдэх цайны уут худалдаж авахад ийм гэнэтийн зүйл тохиолдох болно.
Цай нь хортой юу, цайны уламжлалыг баримталдаг хүмүүс болон түүнийг эсэргүүцэгчдийн хоорондох эцэс төгсгөлгүй маргаан хэр их байдаг вэ? Үүний зэрэгцээ шинэхэн чанасан цайны нарийн ширхэгтэй амтыг мэддэг хүмүүс энэ сайхан ундааг үргэлжлүүлэн уусаар байна. Гэсэн хэдий ч та эрүүл мэнддээ илүү анхааралтай хандаж, зөвхөн өндөр чанарын сортыг дунд зэргийн хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
