Сагаган, kefir дээр үндэслэсэн хоолны дэглэмийг хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй гэж үздэг. Түүний тусламжтайгаар та илүүдэл жингээс хурдан салж, хортой бодис, токсины биеийг зөөлөн цэвэрлэж чадна. Долоо хоногийн хоолны дэглэмийн хувьд 8 кг хүртэл жин хасах боломжтой. Жин хасах зорилгоор kefir бүхий Сагаган хэрэглэх нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, хоол боловсруулах замын ажлыг сайжруулах боломжийг олгодог.
Кефирийн хоолны дэглэм барьж байх үеийн хоолны дэглэм, дэглэмийн хэмжээ нь хэр их жин хасахыг хүсч байгаагаас хамаарна. 7 хоногийн дотор 6-8 килограмм жин хасахад өдөрт 200 гр Сагаган, нэг аяга өөх тосгүй буюу 1% -иар kefir тооцдог.
Сагаган нь исгэсэн сүүн ундаан дээр асгаж, нэг шөнийн дотор үлдээх хэрэгтэй. Өглөө нь будаа бэлэн болно. Өдөрт заавал хэрэглэх ёстой бөгөөд бүтээгдэхүүнийг ус, элсэн чихэргүй ургамлын цай, ногооны жүүсээр уухыг зөвлөж байна. Самар, хатаасан жимс, ургамал, шар буурцаг, турмерик зэргийг дунд зэргийн хэмжээгээр будаа дээр нэмэхийг зөвшөөрдөг.
Өдөр бүр 1 цагийн турш эрчимтэй бус биеийн тамирын дасгал хийх нь чухал: алхах, усанд сэлэх, эмчилгээний дасгал хийх, йог хийх гэх мэт.
Хоолны үргэлжлэх хугацаа 7 хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой. 2 долоо хоног амарсны дараа дахин давтах боломжтой.
Хоолонд орох, гарах нь аажмаар явагдах ёстой. Эхлэхээс 10 хоногийн өмнө шарсан, халуун ногоотой хоол, тамхи татдаг мах, гурилан бүтээгдэхүүнээс татгалзаж, хэсгийг нь 20% бууруулах нь зүйтэй. Хоолны дэглэмээс гарахдаа хоолны дэглэм аажмаар өргөжүүлэн жимс, чанасан эсвэл шатаасан тахианы мах, чанасан өндөг нэмнэ.
Биеийн жинг 3-4 кг хүртэл хасахын тулд зөвхөн өглөөний цайндаа кофег агуулсан Сагаган хэрэглэхэд хангалттай. Үдийн болон оройн хоолны хувьд чихэргүй жимс, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн, ургамал, байцаа, өргөст хэмх, зөгийн балыг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрдөг (өдөрт 1 халбага).
Хоолны дэглэмийн эсрэг заалтууд:
- бие махбод дахь үрэвслийн процесс;
- архаг өвчний явц;
- гепатит;
- жирэмсний болон хөхүүл үеийн хугацаа.
Хоолны дэглэм барьж эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
