Өнөөдөр хоол хүнс нь зугаа цэнгэлийн гол арга зам болсон тул хэт их идэхгүй байх нь хэцүү байдаг. Бид найз нөхөдтэйгээ хаашаа явдаг вэ? Суши идээрэй. Бид амралтын өдөр гэр бүлийн хамт хаашаа явах вэ? Худалдааны төв дээр очоод дараа нь бургер барь. Бид гэртээ чөлөөт цагаа хэрхэн өнгөрөөх вэ? Чихэртэй зурагтаар. Юу хийх, яаж амьдрах вэ? Одоо бодъё.
Өнөөдөр хэт их идэх нь хэт таргалалтын гол шалтгаан болж байна. Нөгөөтэйгүүр, хэн ч биднийг бага, нэг хэвийн, амтгүй идэхийг тулгадаггүй боловч дараахь чухал зүйлийг санаж байх хэрэгтэй.
1. Хүнс бол бусадтай ижил бүтээгдэхүүн тул үйлдвэрлэгчид энэ бүтээгдэхүүнийг аль болох их хэмжээгээр зарахыг хичээдэг. Худалдан авалт хийхээсээ өмнө яагаад худалдаж авах ёстойгоо бодож үзээрэй. Учир нь энэ нь загварлаг, ашиг орлого сайтай, сонирхол татахуйц юмуу эсвэл үнэхээр шаардлагатай юу? Зар сурталчилгааны уруу таталтанд бүү авт - бүх төрлийн урамшуулал, урамшуулал нь зөвхөн их ашиг олоход чиглэгддэг. Илүү их зүйл худалдаж авах тусам илүү их идэх хэрэгтэй болно гэдгийг санаарай. Зөвхөн хэрэгтэй зүйлээ худалдаж аваарай.
2. Нийтийн хоолны газар эсвэл гэртээ хэн ч таныг тавган дээр байгаа бүх зүйлийг дуусгахыг шаарддаггүй. Хэрэв та цадаж байгаагаа мэдэрч байвал зогсоо, дуусгаж болохгүй.
3. Гэртээ ердийн тавгаа жижиг тавгаар солино. Тэдгээрийн хэсгүүд нь том харагддаг тул сэтгэлзүйн хувьд та цадсан гэдгээ ойлгоход хялбар байх болно.
4. Хоолоо тавган дээр тавьсны дараа үлдэгдлийг хөргөгчинд хийнэ. Энэ нь нэмэлт тэжээл хэрэглэх эрсдлийг бууруулдаг.
5. Чихэр, жигнэмэг, вафль зэргийг үнэгүй нэвтрэх эрхээс хасах. Жимсний аягыг ширээн дээр тавь.
6. Боломж гарах бүртээ идэж болохгүй. Эхлээд өөрөөсөө асуугаарай - би өлсөж байна уу?
7. Хатуу хоолны дэглэмд сууж болохгүй. Өлссөн хүн илүү амархан эвдэрч, хэт их иддэг, цагтаа цадаагүй мэт санагддаг. Хоолны дэглэм нь янз бүр байх ёстой, дуртайяа идээрэй, гэхдээ хэсэг хэсгээр нь идээрэй.
8. Хоол хүнстэй таарахгүй илүү олон үйл ажиллагааг хайж олох. Хобби, нэмэлт мэргэжил эзэмших, спорт - хүний хөгжилд хувь нэмэр оруулах бүх зүйл тохиромжтой байдаг.
Хүн бүр аажмаар хүн бүрийн хувьд орчлон ертөнцийн төв болж байгаа бөгөөд түүнийг тэндээс зайлуулахын тулд яаралтай хийх шаардлагатай байна!
