Англичууд бол хамгийн боловсронгуй цай уудаг хүмүүс юм. Зарим мэдээллээр тэд өдөр бүр 120 сая аяга цай хэрэглэдэг. Тэд энэ ундааны амтыг 1664 оноос хойш сурчээ.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Англи хэлний өөгүй цай уух нь заавал биелүүлэх ёстой 11 дүрэмтэй. Үүний нэг нь цайг аяга сүүнд хийнэ.
Алхам 2
Эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар хар цайг сүүтэй хослуулан angina-ийн халдлагаас хамгаалж чадна гэдэгт итгэлтэй байна.
Алхам 3
Цай нь маш сайн антиоксидант шинж чанараараа алдартай тул сүү нь эдгээр үйлдлийг хоёр дахин нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Алхам 4
Дунд болон ахимаг насны эмэгтэйчүүдийн хувьд ач холбогдолгүй зүйл бол бие махбод дахь кальцийн агууламж юм. Энэ бол сүүтэй хар цай бөгөөд энэ элементийг хадгалах боломжийг олгодог бөгөөд үүнийг угаахыг зөвшөөрдөггүй.
Алхам 5
Хар цай, сүүний холимог нь зөвхөн хумс, үсийг бэхжүүлдэггүй бөгөөд шинэ ундаа нь цусны судсыг бэхжүүлдэг.
Алхам 6
Сүүтэй цай нь цай уух явцад хүмүүсийн сэтгэл санааг сэргээж, тайвшруулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Алхам 7
Зөв зохистой англи цайг аяганд буцалсан усаар шингэлж болохгүй. Нэгдүгээрт, сүүг хувийн саванд хийнэ, дараа нь уурын цайгаар хийнэ. Цайны навчийг нэг үйлчлэлд 1 цайны халбаган дээр бэлтгэдэг. Орчин үеийн ертөнцөд цайны уут ашиглан аяганд хийж, дуслаар, дараа нь сүүний хэсэг хийнэ. Цайны уутанд хийх эрэг бол англиар цай уух шинэ, орчин үеийн уламжлал юм.
Алхам 8
Нимбэг, чанамал эсвэл бусад амттан хэлбэрийн амттай, анхилуун нэмэлтүүд цай уухдаа таашаал өгдөг.
