Будаа бол манай ширээн дээр байдаг уламжлалт хоол юм. Гэсэн хэдий ч үр тариа бэлтгэх харьцаа нь өөр өөр байдаг. Будааг үнэхээр амттай болгохын тулд зөв хэмжээний ус эсвэл сүү хэрэглэх хэрэгтэй.
Үр тариа нь олон ашигтай бодис агуулдаг тул будаа нь хамгийн эрүүл хоол юм. Хоолыг амттай болгохын тулд бэлтгэх явцад тодорхой хувь хэмжээг дагаж мөрдөх ёстой.
Сагаган будаа. Энэ харьцаа 1: 2 байна. Энэ нь 1 аяга үр тариа бэлтгэхийн тулд танд 2 аяга ус хэрэгтэй болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та чанасан будаа идэх дуртай бол бага зэрэг илүү шингэн нэмж болно.
Зураг. Хажуугийн будаа эсвэл салатанд будаа буцалгахдаа 1: 3 харьцаатай байгаарай. Энэ нь үр тариа үйрмэг, наалдамхай биш болгоно. Цагаан будааг усаар асгахаасаа өмнө цөцгийн тосоор бага зэрэг хуурахыг зөвлөж байна.
Цагаан будааны будаа хийхэд 1: 4 харьцаа тохиромжтой байдаг. Усыг шингэлж эсвэл сүүгээр бүрэн орлуулбал таваг илүү амттай болно.
Шар будаа. Шингэн эсвэл сайн чанаж болгосон будаа хайрлагчдын хувьд 1: 4 харьцаа тохиромжтой байдаг. Хэрэв та шар будаа будаа хийх шаардлагагүй, харин үйрмэг үр тариа чанаж байвал бид үр тарианы 1 хэсэгт 3 хэсэг ус авахыг санал болгож байна.
Oatmeal. Hercules будааг уламжлалт байдлаар 1: 3 харьцаагаар бэлтгэдэг. Илүү нимгэн хоолонд дурлагчдын хувьд 1: 4 харьцаа тохиромжтой байдаг.
Үг үсэглэсэн. Зохисгүй мартагдсан бичгийн жорыг 1: 2 харьцаагаар бэлтгэдэг. Зуурмагийг чанаагүй бөгөөд таваг нь маш сайн хачир болж өгдөг.
