Авокадо бол гайхалтай жимс юм. Жимс, модон дээр ургадаг, найрлагатай ногоотой адил төстэй. Авокадо нь үечилсэн хүснэгтийг бараг бүрэн агуулдаг: төмөр, хүхэр, натри, хлор, зэс, магни, иод, кали, фосфор, кальци, кобальт, манган, бор. Үүнээс гадна авокадо нь олон төрлийн витамин агуулдаг: A, B, C, E, K, PP. Мэдээжийн хэрэг, ийм багцтай авокадо нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг.
Авокадо эрүүл мэндэд тустай
Авокадо идсэнээр бид зүрхний шигдээс, атеросклероз, цусны даралт ихсэх, цус багадалт үүсэхээс өөрийгөө даатгадаг. Энэ нь архаг өтгөн хаталтыг арилгаж, катаракт, чихрийн шижин, ходоод гэдэсний өвчинд туслана. Энэ жимс нь бие суларсан үед (үйл ажиллагааны дараа, халдварт өвчний үед) биеийн хөдөлгөөн нэмэгдэхэд маш их хэрэгтэй байдаг. Авокадо идэх нь мэдрэлийн системийн байдлыг сайжруулж, ядаргаа, цочромтгой байдлыг арилгаж, үр ашиг, төвлөрлийг нэмэгдүүлдэг.
Авокадогийн арьсанд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг нь үрчлээг толигор болгож, батга, хайрст үлд, экземтэй тэмцэхэд тусалдаг. Авокадо нь антиоксидант үйлчилгээтэй тул бие махбодийг залуужуулдаг.
Косметологид авокадо хэрэглэх
Энэхүү гайхалтай жимс нь зөвхөн анагаах ухаан, хоол хийхэд төдийгүй гоо сайхны салбарт үнэлэгддэг ашигтай шинж чанартай байдаг. Целлюлоз нь арьсыг төгс тайвшруулж, чийгшүүлж, тэжээл өгч, эрүүлжүүлдэг гайхалтай нүүрний маскуудыг бий болгодог.
Та нүүрэндээ авокадотой жор олж болно. Хуурай арьсны хувьд жимсний талыг бага зэрэг оливийн тостой хольж болно. Бэлтгэсэн гурилаа нүүрэндээ жигд тарааж, 15 минутын дараа зайлж угаана. Хэрэв арьс тослог бол 1 амттан халбага авокадогийн нухаш, өндөгний цагаан, 1 амттан халбага нимбэгний шүүсийг сайтар хутгаад нүүрэндээ түрхэж өгөөрэй. 15 минутын дараа сэрүүн усаар угаана.
Авокадог үсэнд хэрэглэх нь түгээмэл байдаг. Хамгийн шилдэг нь, энэхүү чамин жимс нь нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй. Авокадогийн целлюлозыг цэвэрхэн эсвэл чидуны тосоор түрхэж болно.
Ашиг тус нь эргэлзээгүй авокадог хоол хийх болон гоо сайхны салбарт үе үе хэрэглэж байх ёстой.
