Нярайг зөв хооллох нь эх хүний өмнө тулгардаг гол ажлуудын нэг байж болох юм. Эхний нэмэлт хоол хүнсний нэг нь ихэвчлэн хүнсний ногооны нухаш болдог. Ээж нь нялх хүүхдэд зориулж хоол хийхээр шийдсэн бол бэлэн хүүхдийн хоол хүнс хэрэглэхгүй байхаар шийдсэн тохиолдолд түүнийг хэрхэн зөв хийж сурах хэрэгтэй нь эргэлзээгүй юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
-
- 200 гр zucchini;
- 100 гр төмс (1-2 жижиг
- төмс);
- 70-80 гр лууван;
- 1 tsp ургамлын тос.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүүхдийн хоолны дэглэмийн эхний ногооны нухаш нь зөвхөн нэг ногоогоос бүрдэх ёстой.
Хүүхэд хэд хэдэн өөр төрлийн ногоог туршиж үзээд, ээж нь бүгдийг нь сайн шингээж авдаг гэдэгт итгэлтэй байвал та олон бүрэлдэхүүн хэсгийн ногооны нухаш бэлтгэж болно.
Алхам 2
Шинэ, өөгүй ногоог сонгоорой.
Алхам 3
Юуны өмнө, хүнсний ногоог Nylon сойз ашиглан халуун урсгал усаар сайтар зайлж угаана.
Алхам 4
Хүнсний ногоог хальслаарай. Сквошоос үр, цөмийг зайлуул.
Алхам 5
Хулуу, төмсийг жижиг шоо болгон хайчилж ав, лууваныг том ширхэгтэй grater дээр үрж болно.
Алхам 6
Төмс, зулчирыг буцалсан усанд 2-3 цаг байлгаад дараа нь усыг зайлуулж, хүнсний ногоо хийж эхлэх нь зүйтэй.
Алхам 7
Уурын хүнсний ногоо: Хүнсний ногоог уурын саванд давхрагад хийж, таймераа 35-40 минутын турш тавина.
Алхам 8
Хэрэв хүнсний ногоо буцалгасан бол буцалсан усанд ээлжлэн дүрнэ. Нэгдүгээрт, төмсөө хийж, буцалгасны дараа 5-7 минут буцалгаад дараа нь лууван нэмээд 5 минутын дараа zucchini нэмнэ. Хүнсний ногоог зөөлөн гал дээр бага зэрэг усаар хучиж зөөлөн болтол нь чанаж болгосон байх ёстой. Ус нь хүнсний ногооны сүүлийн давхаргыг арай ядан бүрхэх ёстой тул ногоо нь аль болох ашигтай шинж чанараа хадгалж үлддэг.
Алхам 9
Бэлтгэсэн ногоогоо хутгагч саванд хийж бага зэрэг ногооны шөлөөр асгаад ногооны хольцоо нэгэн жигд болтол нь цохино.
Алхам 10
Бэлэн нухаш дээр 1 tsp нэмнэ. ургамлын тос (та наранцэцгийн болон чидун жимсний тос хоёуланг нь ашиглаж болно), холино.
Хэрэв хүүхэд тосоо хараахан туршиж амжаагүй бол эхлээд хэдэн дусал нэмж, аажмаар 3-5 мл хүртэл нэмэгдүүлнэ.
Алхам 11
Шаардлагатай хэмжээний нухашыг хүүхдийн тавган дээр тавь, 5-6 сартай нярайд нэг хооллох хэмжээ 200-250 грамм байна. Хоолоо 35-36 градус хүртэл хөргөөд хүүхдээ хооллоорой.
Алхам 12
Бэлэн нухсан төмсийг хөргөгчинд нэг хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгална.
Боломжтой бол нярай хүүхдийн ширээн дээр шинэхэн нухсан төмс байх ёстой.
