Цөсний хүүдий нь бусад эрхтнүүдийн адил анхаарал, анхаарал, хүндэтгэл шаарддаг. Энэ эрхтэнийг зөв ажиллуулахын тулд хүнд өвчин тусахгүйн тулд өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ цөсний хүүдийд туслах хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг нэмж оруулах хэрэгтэй бөгөөд одоо байгаа эмгэг судлалын тусламжтайгаар нөхцөл байдлыг бууруулж болно.
Лууван. Цөсний хүүдийн эрүүл мэндийг хадгалахын тулд энэхүү ногоог хоол хүнсэндээ нэмэхийг зөвлөж байна. Лууван нь шинэхэн эсвэл чанасан байж болно. Заасан дотоод эрхтний өвчин байгаа тохиолдолд луувангийн шүүсийг хэрэглэх нь бас ашигтай байх болно. Лууван цөсний хүүдийд сайнаар нөлөөлж, цэвэрлэж, эрүүл мэндээ хадгална.
Сүү / исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн. Ийм бүтээгдэхүүний сонголт хангалттай өргөн тул бараг бүх хүн дуртай зүйлээ сонгох боломжтой болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв бие нь лактозыг тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг бол эрүүл мэндийн байдал муудахгүй байхын тулд сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь дээр гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Исгэсэн сүү, сүүн бүтээгдэхүүний найрлагад цөсний хүүдий ялгаруулдаг цөсний найрлагад эерэг нөлөө үзүүлдэг маш их хэмжээний шим тэжээл, витамин агуулагддаг. Энэ нь энэ эрхтэнд чулуу үүсэх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.
Загас. Сагамхай, herring нь ялангуяа ашигтай гэж тооцогддог. Загас нь цөсний найрлага, цөсний хүүдийн тогтвортой үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай зарим хүчлээр баялаг юм.
Rosehip. Цөсний хүүдийн ажлыг хэвийн болгох, эрүүл мэндээ хадгалахын тулд С аминдэм хэрэгтэй. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэгт Rosehip хангалттай хэмжээгээр агуулагддаг. Та өдөр бүр rosehip декоциний ууж болно, ингэснээр цөсний хүүдийд санаа зовохоо больж, таагүй байдал арилна. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор үе үе ердийн цайнд сарнай хонго нэмж өгөх нь зүйтэй.
Зөгийн бал. Энэхүү амтат бүтээгдэхүүн нь хүний эрүүл мэндэд маш их тустай. Цөсний хүүдийн хувьд зөгийн бал нь цөсний гадагшлах урсгалыг идэвхжүүлж, энэ эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Үүнээс гадна энэхүү амттан нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, үрэвслийг зогсоож, бактерийн эсрэг байгалийн гаралтай эм юм. Гэсэн хэдий ч цөсний хүүдийд аль хэдийн чулуу байсан бол зөгийн бал хэрэглэх боломжгүй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Үгүй бол нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болно.
Овъёос. Ийм бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулахад сайнаар нөлөөлж, ходоод гэдэсний замын олон эмгэгийн эмгэгийг арилгадаг. Энэ нь цөсний хүүдий тустай бөгөөд энэ нь нэг төрлийн цэвэрлэх үйлчилгээтэй тул энэхүү дотоод эрхтний сайн зохицуулалттай ажлыг тасалдуулж болзошгүй хортой бодис, хорыг гадагшлуулдаг. Овъёосыг зүгээр л хоол хүнсэнд хэрэглэж болно, эсвэл та түүнд үндэслэн декоциний хийж болно, ингэснээр эдгээх нөлөөтэй болно.
