Гуарана бол Бразилаас гаралтай мөнх ногоон бут сөөг юм. Энэ нь баг цэцэгтэй цуглуулсан тод улаан цэцэгтэй, ургамлын үр жимс дотор усан үзэмтэй төстэй зууван хэлбэртэй үр байдаг. Гуаранагийн үрэнд кофеин байдаг тул энергийн ундаа бэлтгэхэд ашигладаг.
Гуаранагийн ашиг тус
Гуаранагийн ашиг тус нь кофеин ба танниний агууламжаас хамаардаг. Ургамлын жимс нь гуаранин, давирхай, амид, сапонин бодис агуулдаг. Гуаранин нь шинж чанараараа цайнд агуулагддаг кофеин ба тининтай төстэй байдаг. Гуаранагийн найрлага дахь кофеин аажмаар шингэдэг тул хүний биед бага зэргийн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ходоодны салст бүрхэвчийг цочроохгүй. Гуарана нь хүний биед өдөөгч нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь кофейны нөлөөнөөс 5 дахин их байдаг тул хэт их сэтгэлийн хөөрөл, зүрхний цохилт нэмэгддэггүй бөгөөд энэ нь хэд хэдэн аяга кофены дараа байдаг. Энэ нь толгой өвдөх, толгой өвдөхөд тоник, сэргээгч бодис болгон ашигладаг. Гуаранаас олдсон таннинууд нь ходоод гэдэсний хямралыг даван туулахад тусалдаг. Гуарана нь хүний биеийн үр ашгийг дээшлүүлж, өөх тосны солилцоог хэвийн болгох, мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, ой тогтоолтыг сайжруулж, эрч хүчийг сэргээж, дархлааг сайжруулж, сэтгэлийн хямралыг арилгаж, биеийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг.
Их хэмжээний гуарана уух нь мэдрэлийн системийн өдөөлт нэмэгдэж, нойргүйдэлд хүргэдэг. Гуаранаг өндөр настан, цусны даралт ихсэх, зүрх судасны өвчин, атеросклероз өвчтэй хүмүүс хэрэглэж болохгүй.
Гуарана уух нь яагаад ашигтай байдаг вэ?
Гуарана ундаа нь хоолны дуршлыг бууруулж, архаг ядаргааны хамшинжид сайнаар нөлөөлдөг. Гуарана нь целлюлитийг даван туулахад тусалдаг, цусны эргэлтийг сайжруулж, холестериныг бууруулж, гэдэсний ажлыг хэвийн болгодог. Гуарана уух нь зуны халуунд цангаагаа тайлж, өнгө аясаа нэмэгдүүлдэг. Энэ ургамлын үрийг тураах агент болгон ашиглаж, кофенд нэмж, тураах зорилгоор хүнсний нэмэлт тэжээл үйлдвэрлэхэд ашигладаг. Гуарана нь залгихад метаболизмыг идэвхжүүлж, өөх шатаахыг түргэсгэж, спортын бэлтгэлийн үеэр хүнд даацын тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь илүүдэл шингэн, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг.
Гуаранатай энергийн ундааг тогтмол, удаан хугацаагаар хэрэглэх нь зүрхний стрессийг нэмэгдүүлж, зүрх судасны болон мэдрэлийн системийн байдлыг доройтуулдаг.
Хоолны дэглэмийн үед гуарана уух нь гарцаагүй уур уцаар, ядаргаа тайлж, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Жин хасахын тулд гуаранаг зургаан долоо хоногоос илүү хугацаагаар уухыг зөвлөдөггүй, харин нэг сарын завсарлага аваарай.
