Луувангаас илүү эрүүл зүйл юу байж болох вэ? Энэ нь эрч хүч өгч, бие махбодийг витаминаар дүүргэдэг. Зун бол амттай, эрүүл, чухал ач холбогдолтой биш улбар шар өнгийн коктейлээр өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ баярлуулах хамгийн тохиромжтой цаг юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
-
- Коктейль "Хүнсний ногоо":
- 100 мл луувангийн шүүс;
- 100 мл улаан лоолийн шүүс;
- 100 мл манжингийн шүүс;
- 100 мл алимны шүүс;
- 1 зүсэм нимбэг;
- амт нь давс.
- "Лууван-өтгөн" коктейль:
- 100 мл луувангийн шүүс;
- 250 гр хүүхдийн жимсний нухаш;
- 200 мл цөцгий;
- 1-2 tbsp Сахар.
- Лууван улбар шар коктейль:
- 100 мл луувангийн шүүс;
- 100 мл жүржийн шүүс;
- 1/2 аяга kefir;
- 1 tbsp зөгийн бал.
- Коктейль "Лууван-нимбэг":
- 100 мл луувангийн шүүс;
- 180-200 мл ус;
- 1 tbsp зөгийн бал;
- 1 tbsp нимбэгний шүүс;
- амт нь давс;
- яншуй, dill.
- Коктейль "Лууван-чангаанз":
- 300 мл луувангийн шүүс;
- 30 гр чангаанзны сироп;
- мөс.
- Коктейль "Лууван-алим":
- 100 мл луувангийн шүүс;
- 100 мл алимны шүүс;
- 2 халбага элсэн чихэр;
- мөс.
- "Замоскворечье" коктейль:
- 100 мл луувангийн шүүс;
- 100 мл үхрийн нүдний шүүс;
- 100 мл цангис жимсний шүүс;
- 100 мл rosehip шөл;
- 2 tbsp Сахар.
- Хаврын коктейль:
- 200 мл луувангийн шүүс;
- 50 мл хүйтэн ус;
- 1/2 нимбэг;
- 1 tbsp Сахар;
- мөс.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Байгалийн луувангийн шүүс хийхийн тулд лууваныг сайтар угааж цэвэрлэнэ. Хэрэв хүсвэл үүнийг бүрэн цэвэрлэж болно, гэхдээ заримдаа эх ургацын дээд ба доод ирмэгийг таслахад хангалттай байдаг. Хэрэв танд жүүс тохируулагч байгаа бол лууванг бөгж болгон хуваагаад байрлуулаад шүүсийг нь шахаж ав. Үлдсэн целлюлозын заримтай хольж, ус нэмнэ. Хэрэв танд тохируулагч байхгүй бол лууваныг нарийн хэрчсэн дээр үрж үрнэ. Үрийг нь хэд хэдэн давхар самбайд хийж, шүүсийг гараар шахаж ав.
Алхам 2
Коктейль "Хүнсний ногоо". Лууван, улаан лооль, алим, хүрэн манжингийн жүүсээ хутгагчдаа хийгээд 2-3 минутын турш сайтар цохино. Бага зэрэг давсал. Шилэн аяганд хийнэ, нимбэгний шүүсээр дуслаарай.
Алхам 3
"Лууван-өтгөн" коктейль. Луувангийн шүүс, нялх хүүхдийн жимсний нухаш, элсэн чихэр, цөцгий зэргийг холигчдоо хийж хутгана. Хумсны. Өндөр шилэнд хийнэ, гаа навчаар чимэглээрэй.
Алхам 4
Лууван улбар шар коктейль. Лууван, жүржийн шүүсийг нэгтгэнэ. Кефир ба зөгийн бал нэмнэ. Сайтар холино. Хөргөсөн хэлбэрээр үйлчил.
Алхам 5
Лууван-нимбэгний коктейль. Луувангийн жүүс дээр зөгийн бал, давс, нимбэгний шүүс нэмнэ. Сайтар холино. Өндөр шилэнд хийнэ, жижиглэсэн өвсөөр чимэглээрэй.
Алхам 6
Коктейль "Лууван-гүйлс". Луувангийн жүүс дээр чангаанзны сироп нэмнэ. Сайтар холино. Хөргөгчинд хийж, мөсөөр дүүргэсэн шилэнд хийнэ.
Алхам 7
Коктейль "Лууван-алим". Лууван, алимны шүүсийг хамт холино. Элсэн чихэр нэмнэ. Мөсөн дээгүүр өндөр шилэн аяганд үйлчил.
Алхам 8
"Замоскворечье" коктейль. Холигчдоо лууван, үхрийн нүд, цангис жимсний шүүс, сарнайн жимсний декоциний холино. Элсэн чихэр нэмнэ. Хутгаж, хөргөсөн хэлбэрээр үйлчил.
Алхам 9
Хаврын коктейль. Луувангийн жүүс дээр хагас нимбэгний шүүс, ус, элсэн чихэр нэмнэ. Сайтар холино. Өндөр шилийг мөсөн шоогаар дүүргээд коктейлийг ууна.
