Диваажингийн алим, залуужих, мөн маргаантай алим, хориотой жимс. Энэ жимс нь ихэвчлэн үлгэр, домог, туульсийн баатруудын нэг байсан. Түүгээр ч зогсохгүй сайн сайхны талд ч, эсрэг хүчний эгнээнд ч. Гэсэн хэдий ч энэ нь өргөн тархсан, хүртээмжтэй байдгаас шалтгаалан хамгийн хайртай жимсний нэг юм. Үүнээс гадна, энэ нь янз бүрийн хувилбаруудад ашиглагддаг: шинэхэн, шатаасан, жүүс, чанамал, хадгалалт гэх мэт. Гэхдээ гол нууц нь алимны найрлагын баялагт оршдог.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Алим бол витамин болон бусад шим тэжээлийн агуулах юм. Эдгээр жимс нь үнэхээр залуужиж байна - эрдэмтэд, эмч нар үүнийг эрт дээр үеэс нотолж байсан. Витамин C, P, E, B бүлэг; кали, магни, төмөр зэрэг микроэлементүүд - эдгээр нь эрүүл мэндийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Цусны даралтыг тогтворжуулах, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, дархлааг бэхжүүлэх, араг яс, шүдний паалан бэхжүүлэх гэх мэт олон боломжууд энэ ургийн эмчилгээний арсеналд байдаг.
Алхам 2
Үр нь иодын өндөр агууламжтай тул бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Зөвхөн нэг өдрийн дотор та таваас илүү үрийг идэж чадахгүй, учир нь тэд маш их хортой гидроциний хүчил "нуудаг".
Алхам 3
Өндөр хүчиллэгтэй гастритын хувьд исгэлэн төрлийн алим хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, харин чихэрлэг нь эсрэгээрээ ашигтай байдаг. Ялангуяа та тэдгээрийг зууханд шарах юм бол. Энэ бол маш сайн амттан бөгөөд нэгэн зэрэг арга юм. Өөр нэг сонголт: Өглөө алимыг үрж, өглөөний хоол болгон ав.
Алхам 4
Пектин бол алимны бас нэгэн ашигтай орц юм. Энэ нь арьсны өнгийг сайжруулж, арьсны өнгийг хадгалахад тусалдаг тул эдгээр жимснүүдийн хандыг гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болгон ашигладаг.
Алхам 5
Алиманд их хэмжээгээр агуулагддаг эслэг нь бүрэн дүүрэн мэдрэмжийг хурдан өгдөг. Энэ нь гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь эдгээр жимсийг хэрэглэхэд хоолны дэглэмийн хатуу нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр нь турах зорилгоор ихэвчлэн ашиглагддаг: мацаг барих өдөр, янз бүрийн хоолны дэглэмийн элемент болдог. Өдөрт 2-4 алим (эсвэл 2 аяга жүүс) нь эрүүл хооллолтын дүрмийг сахихын зэрэгцээ хэвийн байдалд хурдан ороход тусална.
Алхам 6
Алимны хальс нь уусдаггүй, уусдаг эслэг агуулсан байдаг бөгөөд энэ нь илүүдэл холестерины хэмжээг цус, элэгнээс цэвэрлэхэд тусалдаг тул алим хийж байхдаа ч арьсаа арилгалгүйгээр үрж үрэх нь хамгийн сайн арга юм. Дотор нь маш олон витамин байдаг. Алимны бүрхүүлд их хэмжээгээр агуулагддаг исэлдүүлэгчид нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг зарим талаар удаашруулдаг болохыг олон тооны судалгаа харуулсан.
Алхам 7
Гэхдээ алим ч бас хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Зүрхний дистони өвчний үед чихэрлэг сорт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг хүмүүсийн хоолны дэглэмээс хүчиллэгийг хасах хэрэгтэй, ялангуяа ходоодны шарх, арван хоёр нугасны шарх аль хэдийн үүссэн бол. Хэт их жимсний хүчил нь цөсний хүүдийд хүчтэй үрэвсэл үүсгэдэг. Бусад нөхцөлд энэ нь маш ашигтай жимс боловч бусад бүтээгдэхүүний нэгэн адил хэмжүүрийг ажиглаж, илүүдэл нь үр дагаваргүй гэдгийг мэддэг байх ёстой.
