Oatmeal бол зөв хооллолтыг шүтэн бишрэгчдийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг хоол юм. Энэ юу вэ? Үнэн хэрэгтээ энэ бол овъёос будаа нэмсэн омлет юм. Хоол хийх янз бүрийн сонголтууд, түүнийг дүүргэх олон сонголтууд байдаг. Oatmeal бол найрлага, уураг, нарийн төвөгтэй нүүрс усны ачаар өглөөний цайны маш тэнцвэртэй сонголт юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- 2 хуушуурын хамгийн энгийн сонголтыг авч үзье.
- 1. тахианы өндөг - 2 ширхэг.
- 2. oatmeal -2 хоолны халбаганууд.
- 3. сүү - 30 мл.
- 4. давс, амтлагч - амсах болно.
- Дүүргэлтийн хувьд:
- Сонголт 1: ааруул бяслаг, ургамал, улаан лооль, өргөст хэмх.
- Сонголт 2: гадил жимсийг цагираг болгон хуваа.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Жижиг саванд бүх орцыг сэрээ эсвэл хутгагчаар хольж хутгана.
Алхам 2
Урьдчилан халаасан хайруулын тавган дээр хагасыг нь хийнэ. Шарах үед овъёосны хальс нь ердийн хуушуурнаас илүү зузаан байдаг. Би үлдсэн холимог дээр dill ногоон нэмсэн.
Алхам 3
Хуушуурын нэг тал дээр шарж дуустал хүлээгээд эргүүлээд хоёр дахь хуушуураа өвсөөр бэлдээрэй.
Алхам 4
Хуушуурын дээр дүүргэж тавь. Бяслаг, хүнсний ногоог овъёосны будаа дээр, бас өөр хуушуур дээр гадил жимсний хамт тавь.
