Нишингэ нь хүний биед маш хэрэгтэй хүнсний ногоо юм. Түүний шинж чанаруудын ачаар энэ нь аливаа хоолыг амархан шингэцтэй, тэжээллэг хоол болгон хувиргадаг. Бэлтгэхэд тийм ч хэцүү биш, бага хэмжээний илчлэг агуулсан хоолоор өөрийгөө баясгахыг санал болгож байна.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 3 том нишингэ;
- - 5 тунхууны үндэс;
- - 4 шанцайны ургамал навч;
- - Чидун жимсний тос 3 халбага;
- - 1 халбага өргөст хэмх даршилсан ногоо;
- - 1 халбага элсэн чихэр;
- - 1 халбага нимбэгний шүүс.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тунхууны үндэсийг урсгал усаар сайтар угааж цэвэрлээд бүдүүн ширхэгтэй үрж цэвэрлэнэ.
Алхам 2
Элсэн чихэр, давс, чидун жимсний тос, нимбэгний шүүсний хагасыг үр дүнд нь нэмнэ. Бүх найрлагыг зөөлөн холино.
Алхам 3
Нишингэ угааж, зөөлөн болтол буцалгаад тасалгааны температурт хөргөнө. Манжингийн дээд хэсгийг маш болгоомжтой тайрч, үлдсэн хэсэгт нь халбагаар хонхойлгоно.
Алхам 4
Үүссэн ховилыг тунхууны болон халуун ногооны холимогоор дүүргэж, бэлтгэсэн өргөст хэмхний даршиллаар бага зэрэг цацна.
Алхам 5
Шанцайны ургамал навчийг сайтар угааж, нимбэгний шүүсээр цацаж, хавтгай тавган дээр болгоомжтой тавина.
Алхам 6
Тунхууны чихэрлэг нишингэ шанцайны ургамал навч дээр тарааж, хөргөгчинд хорин таван минутын турш тавина. Үйлчилж байхдаа та тавагыг самараар чимэглэх боломжтой.
