Энгийн цай уух нь энгийн бөгөөд хямд үнэтэй найрлагаар ундаагаа баяжуулснаар ихээхэн хэмжээгээр төрөлжиж болно. Цайныхаа төрөл зүйлийг үржүүлж буй энэхүү гайхалтай үйл явц нь гастрономийн давуу эрхийн палетыг баяжуулах болно.
Ердийн цай уухад өвөрмөц амт нэмж болох олон бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг. Нэмэлтүүдийн жагсаалт нь ердийн лийр ба нимбэгнээс хязгаарлагдахгүй. Үүнээс гадна ердийн цайны зөв найрлага нь зарим өвчнийг даван туулахад туслах болно.
Цитрус жимсний хальс нь цайны бүх нийтийн бүрэлдэхүүн хэсэг байж болно. Үүнийг хийхийн тулд мандарины хальсыг 1 см-ийн шоо болгон хувааж, зууханд хатаана. Та мандариний хальсыг энэ хэлбэрээр хуурай, харанхуй газар уутанд хийж хадгалж болно. Нэг аяга цайнд 3-4 ширхэг мандарины хальс хангалттай. Энэхүү жор нь өвлийн цайнд сайнаар нөлөөлдөг.
Халуун ногоотой цайгаа бага зэрэг цагаан чинжүү, шанцай мод, розмарин навчаар хийж болно. Энэ жорыг Энэтхэгийн хоолны газруудад цай бэлтгэхэд ашигладаг. Энэ нь хоол боловсруулахад туслах зорилгоор хоолны дараа үйлчилдэг.
Хатаасан сарнайн дэлбээг хар цайны амтыг зөөлрүүлэхэд ашиглаж болно. Ургац хураахын тулд хүлэмжинд эсвэл гэртээ ургуулсан сарнай цэцгийг ашиглахыг зөвлөж байна. Цэцгийн дэлгүүрүүдээс худалдаж авсан цэцэгнүүд нь дэлбэн дээр маш их химийн бодис агуулдаг тул ургац хураах үед арилгахад хэцүү байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Хатаахаасаа өмнө сарнайн дэлбээгээ бүлээн усаар зайлж, цонхон дээрээ хатаана.
Халуун аягатай цөөн хэдэн хумс нь амнаас эвгүй үнэр гарахаас гадна ходоод гэдэсний олон өвчинтэй тэмцэхэд тусална.
Хатуу кардамоноор хийсэн аяга цай нь таны хоолны дуршлыг өдөөж, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулахад тусална. Ходоод гэдэсний замд хэрэгтэй өөр нэг бүрэлдэхүүн хэсэг бол чинжүү чинжүү юм. Үүнийг маш болгоомжтой нэмэх хэрэгтэй бөгөөд бүлээн согтуу байх ёстой.
Цагаан гаа нь ихэвчлэн бэлэн цайны холимогт байдаг өөр нэг орц юм. Цагаан гааны үндсийг ашиглан сэргээгч, сэргээгч цагаан гааны цайг ч бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд хальсалж, нилээд жижиглэсэн байх ёстой. Шар айраг исгэхийн тулд шигшүүрийг дусаах нь нэгэн төрлийн байх нь дээр. Цагаан гаа нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, ходоодны үрэвсэлд сайн нөлөөтэй.
Нимбэгний өвсний навч нь тоник нөлөөтэй байдаг. Энэ ургамлыг эмийн сангаас олж болно. Нимбэгний өвсөөр цай хийхийн тулд энэ өвсний цөөн хэдэн навчийг аяганд хийгээд буцалсан усаар исгэж уухад хангалттай. Дараа нь аяга таваг эсвэл тусгай таглаатай таглаад хэдэн минут байлгана. Шисандра нь бие махбод дахь адреналины ялгаралтыг нэмэгдүүлж, хүч чадал өгдөг.
Цайны ер бусын, маш ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг бол хамхуулын хатаасан навч юм. Энэхүү ургамал нь витамины найрлагад рекорд тогтоодог бөгөөд хүний биед гемоглобины ялгаралтыг идэвхжүүлдэг. Түүнчлэн, хамхуул цай тогтмол хэрэглэвэл цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоход тусалдаг.
