Хулуу бол олон төрлийн хоол хийхэд ашигладаг нэлээд түгээмэл бүтээгдэхүүн юм. Хулууны шөл хийсний дараа үртэй хэвээр байгаа бол тэдгээрийг хаях гэж бүү яар. Эдгээрийг олон эмийн үндэс болгон ашиглаж болно.
Хулууны үрийн ашиг тус
Чухамдаа хулууны үр бол амин дэм, эрдэс бодисын эрдэнэсийн сан юм. Үрний эмийн шинж чанар нь хулуу целлюлозоос хамаагүй хүчтэй байдаг. Эдгээр нь цахиур, селен, кукурбитол агуулдаг тул үрийг ашиглах нь бие махбодийг үрэвслийн процессыг даван туулахад туслах бөгөөд гэдэсний хананд соронзон хальс сороход саад болдог.
Хулууны үрэнд агуулагддаг А аминдэм нь алсын харааг сайжруулахад тусалдаг. В бүлгийн витаминууд нь мэдрэлийн системийг хэвийн болгох, нойргүйдлийг даван туулахад тусалдаг - өдөр бүр дор хаяж 10 үр идэхэд л хангалттай.
Бүтээгдэхүүнд агуулагддаг Е витамин нь бие махбодоос хортой хорт бодисыг зайлуулахад тусална. Дээрээс нь таны арьсны өнгө төрх, эрүүл мэндийг сайжруулах болно. Хулууны үрэнд хоолонд ховор тохиолддог Т амин дэм агуулагддаг тул бодисын солилцоог хэвийн болгоход түлхэц болдог. Хариуд нь витамин РР нь үсийг гялалзуулж, бат бөх болгож, хумсыг эрүүл, урт болгоход тусална.
Хулууны үрэнд амин хүчил, линолен ба фолийн хүчил, фосфор, цайр, эслэг, омега-3 хүчил агуулсан эрүүл өөх тос агуулагддаг.
Хулууны үр нь төмрийн агууламж өндөртэй тул энэхүү бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь судасны ханыг бэхжүүлж, цусан дахь холестерины түвшинг бууруулж, гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусална. Эдгээр үрнээс шахаж гаргаж авсан хулууны тос нь түрүү булчирхайн өвчинтэй тэмцэхэд чиглэсэн олон эмийн салшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Хулууны үрийг идэх нь жирэмсэн эмэгтэйд тэвчихгүй дотор муухайрлыг даван туулахад тусалдаг. Хордлогыг даван туулахын тулд өглөө өлөн элгэн дээрээ атга үрийг идэх хэрэгтэй. Түүнчлэн, энэ арга нь зүрхний шархыг арилгахад тусалдаг. Дээрээс нь цөөн хэдэн үр нь ханиад хүрэх үед биеийн температурыг бууруулахад тусалдаг.
Хэрэв та хулууны үрийг илүү олон удаа идэж байвал нүүрний арьсны батга арилгах боломжтой бөгөөд бүтээгдэхүүнийг зөвхөн шинэхэн хэлбэрээр ашигладаг болохыг анхаарах хэрэгтэй.
Эсрэг заалтуудын талаар бага зэрэг
Аливаа бүтээгдэхүүний нэгэн адил хулууны үр нь өөрийн эсрэг заалттай байдаг бөгөөд хэрэв бичиг үсэггүй хэрэглэвэл биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Та ямар ч тохиолдолд шарсан үрээр зууралдах ёсгүй, учир нь энэ нь хүний биед давсны агууламжийг нэмэгдүүлж, тулай, үе мөчний үрэвсэл гэх мэт өвчинд хүргэж болзошгүй юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь илчлэг ихтэй байдаг тул илүүдэл жинтэй хүмүүс үүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.
