Ихэнх хүмүүс өвлийг гэрийн дулаан, тохь тухтай холбодог. Талх нарийн боов, халуун ногооны үнэртэй. Какао, шоколад, халуун дарс нь түгээмэл ундаа юм. Хэрэв дарс дээр халуун дарс хийх олон жор байдаг бол архигүй хүн цөөхөн байдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- Ус - 2 литр
- - 2 аяга цангис. Шинэхэн байж болно, хөлдөөж болно;
- - шанцай мод - 2-3 ширхэг.
- - алим - 1 эсвэл 2;
- - газрын цагаан гаа - чимх;
- - улаан лиш - 5-6 нахиа;
- - хар чинжүү - чимх;
- - зөгийн бал, элсэн чихэр эсвэл стевиа - амсах болно;
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхлээд та цангисыг гэсгээж, бутлах замаар нунтаглах хэрэгтэй.
Алхам 2
Жимсийг саванд шилжүүлж, усаар хучна. Бага дулаан дээр чанаад аажмаар халуун ногоо нэмнэ.
Алхам 3
5 минутын дараа нилээд жижиглэсэн алимаа нэмээд 6-7 минут буцалгана.
Дараа нь зуухаа унтраа. 1.5-2 цагийн турш ууна.
Алхам 4
Хийсэн дарсыг шигшүүрээр шүүгээд дахин бага зэрэг халаана. Гэхдээ буцалгаж болохгүй. Зөвхөн энэ үе шатанд элсэн чихэр, зөгийн бал, эсвэл чихэрлэг амтлагч нэмнэ.
Алхам 5
Сав руу юүлж, уух зүйлээ сайхан өнгөрүүлээрэй. Цагаан гаатай жигнэмэгээр жигнэх нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд та дуртай киногоо үзэхээр сууж болно.
