Энэ огноог дорнын жинхэнэ амттан гэж үздэг бөгөөд ялангуяа хүүхдүүдийн хайрлаж, чихрийн оронд цай уухад амттан болгон ашигладаг. Ихэнх тохиолдолд огноо нь тодорхой чиглэлтэй хоолны дэглэмийн үндсэн хоолыг орлодог бие махбодийг зайлшгүй шаардлагатай бодисгүйгээр орхиж болохгүй.
Чамд зориулсан миний болзоо юу вэ?
Огноо бол шүдний оо, бохь бэхжүүлж, амны хөндийг сэргээгч маш сайн орлуулагч юм. Нэмж дурдахад эдгээр хатаасан жимснүүд нь тэдний найрлага дахь А, В, С витамин, пантотений хүчил, ниацин, пектиний ачаар үсний гоо сайхан, залуу арьсны хамгийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр болдог.
Зах зээл дээр байгаа огноог хүчилээр эмчилдэггүй бөгөөд өөрсдөө эмгэг төрүүлэгч бактери тээгч биш тул ходоод суларсан хүмүүс болон элэгний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийг эрмэлздэг хүмүүс аюулгүй хэрэглэж болно.
Огноо нь өвөрмөц байдаг нэгэн зэрэг ундаа, амттан, үндсэн хоол, эмийн үүрэг гүйцэтгэж болно.
Огноо эрдэс бодисууд маш олон байдаг: төмөр, фосфор, натри, цайр, манган, магни, кали. Сүүлийн хоёр элемент нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, зүрхний булчинг бэхжүүлж, зүрхний шигдээсээс хамгаалж, илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулж, даралтыг хэвийн болгодог.
Огноо бүрдүүлдэг давс, амин хүчил, нүүрс ус нь алсын харааг хадгалах, бодисын солилцоог хэвийн болгох, хорт бодисыг зайлуулах, боловсруулахад төвөгтэй бодисыг ажиллуулдаг. Триптофан (зөвхөн огноонд их хэмжээгээр агуулагддаг) нь тархины үр дүнтэй үйл ажиллагааг дэмжиж, сэтгэцийн эрүүл мэндийг, ялангуяа ахмад настнуудын эрүүл мэндийг дэмжиж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, удаан хугацааны сэтгэлийн хямралыг ч авчирдаг. Бусад амин хүчил нь залуужиж, хоол боловсруулах процессыг зохицуулж, зүрхний шархыг намдаадаг.
Дорно дахины гоо бүсгүйчүүд огнооны үрчлээг нүүрний маск болгон түрхэж арьсыг чангалж, чангална. Эдгээр жимс нь цитрусын хамт цайруулж, арьсыг цэвэрлэнэ.
Их хэмжээний элсэн чихэр агуулсан огноо нь өлсгөлөнг тайлахаас гадна удаан хугацааны туршид эрч хүч өгч, сэтгэлийн хямралыг арилгадаг. Гэхдээ бусад хатаасан жимсний нэгэн адил холестерол нь агуулаагүй тул хоол тэжээлийн хувьд тохиромжтой байдаг. Хоёр, гурван долоо хоногийн турш өдөр бүр арван огноо идсэний дараа болзооны ашиг тус мэдэгдэхүйц болно. Дархлаа нэмэгдэж, ерөнхий байдал мэдэгдэхүйц сайжирна. Эдгээр хатаасан жимс нь хөдөлгөөний хүнд өвчин, цус багадалт, үений үрэвсэлд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Огнооны хор хөнөөлийн талаар
Шарх, ходоодны үрэвсэлтэй хүмүүс болзоог идэхдээ болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Эдгээр нь чихрийн шижин, хэт таргалалттай хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Та болзоонд болон хүчтэй харшлын урвал үзүүлдэг хүмүүст найдаж болохгүй.
