Чихэртэй жимсийг хэрхэн, юугаар идэх вэ

Агуулгын хүснэгт:

Чихэртэй жимсийг хэрхэн, юугаар идэх вэ
Чихэртэй жимсийг хэрхэн, юугаар идэх вэ

Видео: Чихэртэй жимсийг хэрхэн, юугаар идэх вэ

Видео: Чихэртэй жимсийг хэрхэн, юугаар идэх вэ
Видео: Запёк целую ногу СТРАУСА ВЕСОМ 15 кг в печи 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Чихэртэй жимс нь чихрийн сиропоор чанаж, тодорхой аргаар хатаасан жимсний жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо юм. Чихэртэй жимс нь амин дэм, эслэг агуулдаг тул илчлэг багатай тул хоолны дэглэмийн үед идэж болдог тул ердийн чихрээс хамаагүй илүү эрүүл байдаг гэж үздэг.

Чихэртэй жимс - шоколад, чихэр, чихэр орлуулах хоолны дэглэм
Чихэртэй жимс - шоколад, чихэр, чихэр орлуулах хоолны дэглэм

Чихэртэй жимсний ашигтай шинж чанар ба тэдгээрийн хэрэглээ

Чихэр жимс нь их хэмжээний сахар агуулдаг тул илчлэг ихтэй хоолонд (100 гр тутамд 216 ккал) ангилдаг. Гэхдээ чихэртэй жимсний илчлэгийн агууламжийг шоколадны илчлэгийн агууламжтай (100 гр тутамд 500 ккал орчим) харьцуулж үзвэл чихэр жимс нь илүү эрүүл байдаг нь тодорхой болно. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ердийн чихэр, шоколад болон бусад чихэр бүтээгдэхүүнийг чихэртэй жимсээр солихыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, чихэр жимс нь эрүүл эслэг, микроэлемент, витаминаар баялаг юм.

Ихэнхдээ хоолны дэглэм нь өдөрт 1200-1500 ккал зарцуулдаг тул 40-50 г амтат чихэртэй жимсийг ийм хоолонд оруулж болно. Хоолны дэглэмийн үед таны биед амин дэм дутагдаж болзошгүй тул амин дэмийн дутагдалд орох эрсдэл нэмэгддэг тул өдөр тутмын хоол хүнсэндээ чихэртэй жимс оруулж байгаарай.

Түүнчлэн чихэр жимс хэрэглэх нь хүний сэтгэл санааг дээшлүүлж, сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүй, бие махбодийн стрессийг мэдрэхэд тусалдаг.

Чихрийг чихэртэй жимсээр солих нь шүдний эрүүл байдлыг хадгалахад тустай тул хүүхдүүдэд тустай болно.

Жинхэнэ чихэртэй жимс нь маш тод өнгөтэй байх албагүй гэдгийг санаарай. Bright өнгө нь олон тооны будаг байгааг харуулж байна. Дараахь арга нь будагч бодис байгааг тодорхойлоход тусална: чихэртэй жимс, жимсний хэсгүүдийг буцалж буй усанд хая. Хэрэв ус бохирдохгүй бол хэсэг нь бүтэн байх болно, та байгалийн чихэр жимс худалдаж авсан. Чихэртэй жимсний сав баглаа боодол дээр дараарай: хэрэв шингэн эсвэл маш хатуу жимс үүссэн бол тэдгээрийг үйлдвэрлэх явцад технологийг зөрчсөн болно.

Чихэр жимсний хөнгөн амт, жимсний сайхан үнэр нь маш тааламжтай тул шаардлагатай хэмжээнээс илүү их идэж болно. Чихэртэй жимсийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл таргалалт, шүд цоорох, чихрийн шижин, ходоодны шархлаа үүсгэдэг гэдгийг санаарай.

Хоол хийхэд чихэр жимс

Чихэртэй жимс, жимсгэнийг зүгээр л идэж болно. Чихэртэй жимсийг хоол хийхэд ашиглаж болох бөгөөд гурилан бүтээгдэхүүн, зайрмаг, вазелин, гэрийн бяслаг, төрөл бүрийн сүүн бүтээгдэхүүн дээр нэмнэ. Чихэр жимсгүйгээр бүх төрлийн бялуу (шоколадтай бялуу, Улаан өндөгний бялуу, зуун наст бялуу, Панеттоны бялуу гэх мэт), Улаан өндөгний баяр, гэрийн бяслагтай гоймон, чихрийн пуддинг, ороомог гарч ирэх боломжгүй юм.

Чихэртэй жимсийг цөцгийн тос, жигнэмэг, маффин, шорвог, мөөгөнцрийн зуурмагийг дүүргэж болно. Мөн чихэртэй жимсийг бялуу, нарийн боов, боов, жигнэмэг зэргийг чимэглэхэд ашигладаг.

Зөвлөмж болгож буй: