Нил ягаан хар, гялалзсан гялалзсан хаш нь Энэтхэгийн халуун нарны дор төрсөн бөгөөд энергийг нь шингээж, маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодисын эх үүсвэр болжээ. Гэсэн хэдий ч, одоогоор ихэнх хүмүүс энэ жимсийг хашны ач тусыг олох гэж оролдолгүйгээр амтыг нь үнэлдэг. Хүмүүс хаш гэж нэрлэдэг "цэнхэр" нь хэд хэдэн гайхамшигтай шинж чанартай байдаг тул дэмий хоосон юм.
Эрүүл мэндийн төлөө
Хаш нь холестерины товруу, тулай, атеросклероз, цөсний хүүдий дэх зогсонги үйл явцын гол дайсан юм. Төмөр ба зэсийн хослол нь цус үүсгэх үйл явцыг сайжруулдаг бөгөөд кали нь зүрхний булчингийн ажилд сайнаар нөлөөлдөг.
Чухал ялгаа: манган ба цайр зэрэг микроэлементүүдийн нэгдэл нь хашны талаар ярьдаг. Эсвэл энэ нь цус харвалтанд өртсөн хүмүүсийн хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болдог. Марганец, цайрын дутагдал нь энэ бүлгийн өвчтөнүүдэд Паркинсоны өвчин үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд "цэнхэр" аяга таваг нь түүний хөгжлийн эрсдлийг багасгахад тусалдаг.
Нил ягаан жимснээс авах боломжтой дайвар бүтээгдэхүүн бол жүүс юм. Энэ бол хамгийн хүчтэй ариутгах, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй бүх нийтийн эмчилгээ юм. Хашны шүүснээс авсан нойтон жин нь шархыг хурдан хугацаанд эдгээж өгдөг бөгөөд түүнийг залгих нь халдварын хөгжлийг зогсоодог.
Нарийхан турахын тулд
Үүнээс гадна, хашны ашиг тус нь тогтворжуулагч бодис их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь хүний ходоод гэдэсний замыг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх, өтгөн хатахаас сэргийлдэг хоол тэжээлийн тусгай утас юм. Дашрамд хэлэхэд тогтворжуулагч бодис нь илчлэг огт агуулдаггүй. Бага илчлэгийн агууламжтай тул энэ нь хашыг бараг бүх жин хасах хөтөлбөрт багтаах боломжийг олгодог. Хамгийн гол нь нил ягаан жимсийг тос нэмэлгүйгээр уураар жигнэх явдал юм.
Үүнээс гадна, хаш нь шээс хөөх шинж чанар нь нэмэлт фунттай тэмцэхэд туслах болно. Илүүдэл усыг биеэс зайлуулах нь дотоод эрхтэн, судасны системийн ачааллыг бууруулаад зогсохгүй хүний жинд шууд нөлөөлдөг.
Тамхины эсрэг
Хашны бас нэг давуу тал ба ашиг тус бол РР витамины өндөр агууламж бөгөөд хоёр дахь нэр нь ниацинтай адил сонсогддог. Энэ онцлогоос шалтгаалан энэ нь тамхи татахтай тэмцэж буй хүмүүсийн хоолны дэглэмд заавал байх ёстой. "Бяцхан цэнхэр" идэх нь донтолтоос хурдан ангижрах боломжийг олгодог нь батлагдсан. "Никотин орлуулах" механизмыг хараахан бүрэн судлаагүй байгаа боловч хашны өдөр тутмын хэрэглээ орлуулах эмчилгээний үүргийг амжилттай гүйцэтгэдэг нь мэдэгдэж байна.
Хашны ашиг тус юу болохыг мэдэхийн тулд та тэдгээрийг амтлахаас гадна ёс суртахууны сэтгэл ханамжийг олж авах боломжтой. Эцсийн эцэст хүн бүр юу иддэг, энэ нь түүнд хэрхэн нөлөөлж болохыг ойлгох ёстой.
