Бяцхан Улаан малгайт эмээ рүүгээ "бялуу, нэг тогоо цөцгийн тос" авч явсан нь аз болоход тэр бүтээгдэхүүн нь байгалийн хэвээрээ, чанартаа эргэлзэх ямар ч үндэслэлгүй тэр үед амьдарч байжээ. Орчин үеийн тогоонд амттай цөцгийн тосоос трансген маргарин хүртэл агуулагдаж болно. Худалдан авахдаа андуурахгүйн тулд нөгөөгөөсөө ялгах чадвартай байх нь маш чухал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Цөцгийн тосыг зөвхөн байгалийн үнээний сүүнээс тосыг цөцгийрүүлж гаргаж авсан бүтээгдэхүүн гэж үзэж болно. Тиймээс худалдаж авсан "тогоо" -ны найрлагыг анхааралтай уншиж, цөцгий, бүхэл бүтэн сүү, заримдаа давснаас бусад зүйлийг агуулаагүй байх ёстой.
Алхам 2
Хэрэв та цөцгийн тосоо эмээгийнхээ захаас биш ердийн супермаркет эсвэл булангийн дэлгүүрээс худалдаж авбал зарж буй бүтээгдэхүүнийхээ тодорхой брэндийг тодруулахаас бүү эргэлз. Жинхэнэ цөцгийн тосыг ямар ч аргаар нэрлэдэггүй, харин "цөцгийн тос", "тариачин" эсвэл "сонирхогч" гэж нэрлэдэг. Эдгээр сортууд нь хэрэглэгчийн стандартаар тогтоосон хатуу өөхний агууламжтай байдаг. Жишээлбэл, тариачны цөцгийн тосны агууламж яг 72.5% байх ёстой.
Алхам 3
Газрын тосны сав баглаа боодол дээрх ГОСТ гэсэн бичээсэд итгэхгүй байна. Мэдээжийн хэрэг, цөцгийн тос нь ГОСТ-ийн нөхцлийг дагаж мөрддөг боловч маргарин ба тархалт нь тэдгээрийг дагаж мөрддөг тул үйлдвэрлэгч аль ГОСТ-ийн талаар дурьдсан нь тодорхойгүй байна.
Алхам 4
Дашрамд хэлэхэд, зарагдаж буй бүтээгдэхүүний үнийг харах нь зүйтэй юм. Сүү худалдаж авах үнэ 10 рубль бөгөөд нэг кг цөцгийн тос үйлдвэрлэхэд дор хаяж 20 литрийг шаарддаг гэдгийг мэддэг тул хэн нэгэн танд 100 рубль ба түүнээс бага үнээр цөцгийн тос санал болгож чадна гэж найдах нь тэнэг хэрэг юм.
Алхам 5
Тиймээс, хэрэв танд хямдхан тос санал болговол хайрцган дээрээ ОЛИО томоор бичсэн байгаа бол нүдэндээ итгэхгүй, харин савыг дахин сайн ажиглаарай. Үүн дээр жижиг хэмжээтэй "зөөлөн цөцгийн тос", "цөцгийн тосны масс" эсвэл "хоолны тос" гэсэн нэмэлт бичээс бий юу. Үүнтэй ижил зар сурталчилгааны уриа лоозонд "тосгүй холестерол" гэдэгт бүү итгэ. Байгалийн өөх нь холестеролыг үргэлж агуулдаг байсан бөгөөд "эрүүл цөцгийн тос" нь ижил маргарин болж хувирдаг.
Алхам 6
Хуурамч зүйл хийхгүйн тулд худалдан авахаасаа өмнө бүтээгдэхүүн, түүний сав баглаа боодлыг сайтар судлаарай. Итгэмжлэгдсэн хүмүүсээс тос худалдаж аваарай, энэ нь түүний чанарт итгэлтэй байх цорын ганц арга зам юм.
