Та урьд өмнө нь шинэ хоол хийж үзсэн үү, тийм халуун ногоотой болж нүдэнд нулимс цийлэгнээд ирэв үү? Та юу ч хийсэн хамаагүй ам чинь тэвчихийн аргагүй шатсан хэвээр байна уу? Гэхдээ хэрэв та эдгээр 9 бүтээгдэхүүний талаар мэддэг байсан бол тааламжгүй шинж тэмдгийг богино хугацаанд арилгаж чадна!
- Аманд гарсан "гал" -д бидний анхны холбоотон бол бүгд хүчиллэг хоол хүнс юм. Улаан лооль, хан боргоцой, улбар шар нь халуун ногоотой, халуу шатах мэдрэмжийг бууруулдаг. Хэрэв та хангалттай халуун ногоотой найрлагатай хоол бэлтгэж байгаа бөгөөд түүнд үйлчлэхээр төлөвлөж байгаа бол хажууд нь нэг ширхэг цитрус жимсний хэрчсэн таваг тавь. Үүний төлөө олон зочид чин сэтгэлээсээ "баярлалаа" гэж хэлэх нь дамжиггүй.
- Туслах # 2: цөцгий бүтэцтэй бүх бүтээгдэхүүн: авокадо, банана, лийр … Дахиад нэг санаа: авокадо, нимбэгний шүүсийг халуун ногоотой тортиллагаар үйлчилээрэй.
- Төмс, буурцаг, үр тариа, талх зэрэг нүүрсустөрөгчийн агууламж өндөртэй бүх хоол хүнс нь таны амнаас гарах мэдрэмжийг бууруулахад маш сайн нөлөөтэй! Ази тивээр аялах дуртай хүмүүст зориулсан халуун зөвлөгөө: үргэлж танихгүй хоол захиалахдаа жижиг аяга будаа аваарай!
- Хэрэв энэ нь маш их шатаж, хаашаа явахаа мэдэхгүй байгаа бол ердийн сахар туслах болно. 1 tsp бүрэн уусгах хүртэл аажмаар шингээж авах хэрэгтэй - маш сайн арга юм!
- Зөгийн бал нь элсэн чихэртэй ижил нөлөөтэй байдаг. Хэдийгээр зөгийн балнаас илүүтэй цүнхтэй чихрийн уутаа түрийвчиндээ авч явах нь илүү тохиромжтой боловч та үүнийг зөвшөөрөх ёстой.
- Самрын цөцгийн тос нь "хөргөх" шинж чанартай байдаг нь мэдээжийн хэрэг энэхүү туйлын эрүүл, тэжээллэг бүтээгдэхүүнийг хайрлагч бүхэнд таалагдах болно!
- Сүү - үхэр эсвэл самрын сүү - халуун ногоотой хоолыг тууралтгүй хэрэглэсний үр дагаврыг төгс арилгах болно! Энэ нь огт муудахгүй, тэр ч байтугай Энэтхэгийн карри амтыг онцлон тэмдэглэх болно!
- Гэсэн хэдий ч, та карритай хамт өргөст хэмх, тараг чимэн гоёг үйлчилсэн байх аа? Бүх сүүн бүтээгдэхүүн нь antipyretic нөлөөтэй байдаг. Тиймээс шөлөнд чиний хүссэнээс арай илүү чинжүү асгасан бол тавган дээр нь бага зэрэг тараг / цөцгий / кефир нэмнэ.
- Хурц гарны дараа таны гарт шууд юу татагддаг вэ? Нэг аяга хүйтэн ус уу? Гэхдээ энэ бол зөв тактик биш юм. Хэрэв та уухыг хүсвэл бага зэрэг сэрүүн боловч мөс шиг хүйтэн усаар угаана уу. Үр нөлөө нь хэд дахин илүү сайн байх болно!
