Татсан мах, гадил жимсний ер бусын хослол нь таны өдөр тутмын цэсийг төгс төгөлдөр болгоно. Энэхүү хоол нь жилийн дараа хүүхдүүдийг хооллоход тохиромжтой.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - хүнсний хальс;
- - холигч;
- - жигд хуудас;
- - татсан тахиа 500 гр;
- - гадил жимсний 2 ширхэг;
- - тахианы өндөг 1 ширхэг;
- - кешьюны самар 1 цөөхөн;
- - карри амтлагч 1 халбага;
- - давс;
- - ургамлын тос;
- - ногоон;
- - улаан лооль;
- - моцарелла бяслаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Гадил жимсний хальсыг салгаж, жигд болтол нь нухна. Та бас тэдгээрийг холигчоор цохиж болно.
Алхам 2
Бананагаа татсан тахианы махтай хольж сайтар хутгана. Карри нэмээд өндөглөдөг. Үүссэн татсан махыг сайтар зуурна. Массыг хөргөгчинд хийж, хүнсний хальсаар бүрхэнэ.
Алхам 3
Кешьюг хуурай хайруулын тавган дээр хуурч, дараа нь хутгагчаар нунтаглана. Эдгээрийг татсан маханд нэмээд сайтар холино. Самартай ижил хэмжээтэй махны бөмбөгийг бүрдүүлнэ.
Алхам 4
Махны бөмбөгийг хоёр талдаа халуун ургамлын тосонд хуурна. Дараа нь цөцгийн тосоор жигд хуудсан дээр тос түрхэж, бялуу тавина. 180 градусын турш 30 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
