Цэцэрлэгжүүлэлтийн хамгийн түгээмэл ургацын нэг бол гүзээлзгэнэ. Үүнийг сонирхох нь зөвхөн амт чанараас гадна Хиппократын үед мэдэгдэж байсан ашигтай шинж чанаруудаас үүдэлтэй юм. Гүзээлзгэнэ нь шим тэжээлийн баялаг тул хоол хүнсэндээ заавал байх ёстой.
Гүзээлзгэний ашиг тус
Үзэсгэлэнтэй, шүүслэг, амттай жимс нь витамин, эрдэс бодис, жимсний сахар, эслэг, органик хүчил агуулдаг. Холестерол, өөх тос найрлагад ороогүй нь гүзээлзгэнэийг хоолны дэглэмийн өвөрмөц бүтээгдэхүүн болгодог.
Гүзээлзгэний найрлагад маш их хэмжээний органик хүчил байдаг тул бие махбодийг цэвэршүүлж, хортой бодисыг зайлуулж, бодисын солилцоог сайжруулж, гэдэсний эмгэгийг арилгана.
Хоолонд гүзээлзгэнэ байгаа нь цус багадалт, эрчим хүчний алдагдлыг мартахад тусална.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс гүзээлзгэний амтыг цусан дахь сахарын хэмжээнээс айхгүйгээр аюулгүй амталдаг.
Анхилуун жимс нь бие махбодийг залуужуулж, ой санамжийг сайжруулж, мэдрэлийн системийг хэвийн болгодог тул аль ч насандаа идэхийг зөвлөж байна.
Эмчилгээний зорилгоор та гүзээлзгэний навчийг ашиглаж болно, үүнээс ханиад хүрэхэд тусалдаг эмийн дусаагуурыг гаргаж авдаг. Гүзээлзгэний навчны дусаалга нь цусны судсыг тэлж, даралтыг бууруулахад ашиглагддаг.
Гүзээлзгэнэтэй хэн эсрэг заалттай байдаг вэ?
Гүзээлзгэний бүх давуу талыг үл харгалзан харшилтай хүмүүст болгоомжтой хандах хэрэгтэй. 3-аас доош насны хүүхдүүдэд гүзээлзгэнэ нь дерматит, чихрийн шижин өвчнийг өдөөж болно. Гастрит, элэгний хатуурал, ходоодны шүүсний хүчиллэг байдал нэмэгдэх нь хоолны дэглэмд гүзээлзгэнэ оруулахыг зөвлөдөггүй өвчин юм.
Гүзээлзгэнэ хэр их хадгалах боломжтой вэ
Гүзээлзгэний бүх шим тэжээлийг дээд тал нь гурван өдөр хадгалдаг тул бараг тэр дор нь идэхийг зөвлөж байна.
