Өдөр бүр олон хүмүүс зөв хоол тэжээлд шилжиж байна. Заримдаа та цөцгийтэй бин идэхийг хүсдэг. Гэхдээ хуушуур нь өөрөө ходоод гэдэсний замд нэлээд илчлэг, маш хүнд бүтээгдэхүүн юм. Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлдэг хүмүүст түгээмэл байдаг Италийн хоолны хуушуурын жор байдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- Туршилтын хувьд
- - өндөг 2 ширхэг
- - эрдэс ус 300 мл
- - тахианы элэг 300 гр
- - сонгино 3 ширхэг
- - эрдэнэ шишийн гурил 1, 5 tbsp.
- - давс 0.5 tsp
- - чинжүү хольц 0.5 tsp.
- - сод 0.5 tsp.
- - чидун жимсний тос - 20 мл
- Дүүргэлтийн хувьд:
- - залуу байцаа 300 гр
- - бууцай 100 гр
- - ногоон сонгино 50 гр
- - лууван 2 ширхэг
- - алим 2 ширхэг
- - эрдэнэ шишийн тос 5 мл
- - нимбэгний шүүс 1 tsp
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тахианы элэгийг урсгал усаар зайлж, сонгиноо хальслаад бүгдийг нь хутгагчаар нухаш болтол нунтаглана. Дараа нь үргэлжлүүлэн цохихдоо өндөг, рашаан нэмнэ. Давс, чинжүү, үүссэн массыг гүн шилэн аяганд хийнэ.
Алхам 2
Модон халбагаар эрдэнэ шишийн гурилыг хутгана. Эцэст нь сода, тос нэмнэ. Бүх зүйлийг сайтар холино. Зуурмаг нь өтгөн цөцгий шиг харагдах ёстой.
Алхам 3
Чидун жимсний тосыг сайтар халаадаг хайруулын тавган дээр хийнэ. Хуушуурыг тал бүр дээр 2 минутын турш дунд зэргийн гал дээр жигнэнэ.
Алхам 4
Дүүргэлтийн хувьд та байцаа, лууваныг цавчих, бууцай (буцалж буй усаар түлсний дараа), жижиглэсэн ногоон сонгино, алимыг жижиг шоо болгон хувааж авах хэрэгтэй. Амт нь давс, чинжүү. Үр массыг эрдэнэ шишийн тос, нимбэгний шүүсээр амтлана.
Алхам 5
Үрийг нь бин дээр хийж, дугтуйнд хийж боож өгнө.
