Дауны ажилчид зуны саруудад өглөөнөөс үдэш хүртэл зөвхөн арвин ургац авахаас гадна энэ хугацаанд ургуулсан бүх зүйлээ үр дүнтэй ашиглахыг хүсдэг бөгөөд ингэснээр тэд хөдөлмөрийнхөө үр шимийг хүйтэнд ч гэсэн хүртэж чаддаг. өвлийн сарууд.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
1 литр ус, 28 грамм давс, 75 грамм элсэн чихэр, 100 миллиметр алимны цанны цуу, 1 булан навч, чинжүү, хумс
Зааварчилгаа
1-р алхам
Энэ нь нишингэ хоол хийхтэй адил тайрч, оройг зайлж зайлуулах шаардлагатай. Хэрэв хүсвэл та жижиглэсэн сармис, яншуй, dill, сонгины цагираг нэмж болно.
Алхам 2
Лаазанд хэтэрхий нягт биш хийж, заасан найрлагаас бэлтгэсэн халуун marinade дүүргэ. 5 минутын дараа маринадыг зайлуулж, буцалгаж, дахин асгаж болно. Бид үүнийг өнхрүүлж, таглаад тавиад хөргөсний дараа зооринд хийнэ.
