Хөгшин залуугүй олон хүмүүс энэ жимсийг мэддэг байх! Түүнийг зөвхөн амттангийн хатан гэж нэрлэдэг төдийгүй манай орны ихэнх оршин суугчдын цэцэрлэгт байдаг нь дэмий хоосон зүйл биш юм! Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүн түүний ашигтай шинж чанарын талаар бүрэн ойлголттой байдаг бөгөөд энэ мэдлэг нь илүүц биш байх нь дамжиггүй.
Нэгдүгээрт, гүзээлзгэний давуу талуудын асар том жагсаалтаас түүний хүчтэй цус тогтоох шинж чанарыг ялгаж салгаж болно. Мөн гүзээлзгэнэ нь маш хэрэгтэй витамин В9 агуулдаг бөгөөд энэ нь ой тогтоолтыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад энэ жимс нь В бүлгийн бусад витаминууд, маш их С аминдэм, эцэст нь А, Е витамин агуулдаг.
Гүзээлзгэнэ нь кали, магни, кальци агуулдаг тул эсийн амьсгалыг сайжруулж, эсийн энерги урсгалыг сайжруулж, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд өөрчлөлт оруулдаг. Нэмж дурдахад энэхүү амттай жимс нь зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, даралтыг бууруулж, судсыг уян хатан болгодог олон идэвхтэй бодис агуулдаг. Эцэст нь гүзээлзгэнэ эндорфин агуулдаг бөгөөд энэ нь аз жаргалын даавар гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь бидний амьдралыг илүү таатай болгож, амьдралын бэрхшээлийг гэрэлтүүлдэг.
Жимс нь хүмүүсийг жингээ хасахад тусалдаг. Мацаг барих өдрүүдэд 1.5 кг хүртэл гүзээлзгэнэ идэхийг зөвшөөрдөг. Хэсэг хугацааны өмнө гүзээлзгэнэ гэж нэрлэгддэг долоо хоног гарч ирсэн бөгөөд хэрэв та үүнийг дагаж мөрдвөл долоо хоногт 3-4 кг хүртэл жин хасах боломжтой байв.
Гүзээлзгэнэ болон чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийг идэхийг зөвлөж байна. Энэхүү жимс нь элсэн чихэр бууруулах үйлчилгээтэй. Нэмж дурдахад энэ нь иод агуулдаг тул гүзээлзгэнэ идэх нь хоол хүнсийг иоджуулах талаар мартах болно.
Та бас гүзээлзгэний маск хийж болно. Гүзээлзгэний шүүсээр нүүрээ урьдчилан арчилсны дараа гүзээлзгэнэийг шар будаа болгож нүүрэндээ түрхээд 15-20 минут байлгана. Дараа нь бүлээн усаар зайлж угаана.
