Гүзээлзгэнэ нь Америк гаралтай боловч өнөө үед дэлхийн өнцөг булан бүрт тариалж байна. Амтат, шүүслэг, тод, амттай, олон жимсээр хайрлагддаг. Энэ зуны амтат хоолны ашиг тусын талаар мэдэхэд энэ нь хүний сэтгэлд илүү тааламжтай болдог.
Хэрэв та гүзээлзгэний харшилгүй бол улаан жимс нь бидний биед сайнаар нөлөөлдөг тул та маш их азтай хүн юм. Эдгээр нь кальци, магни, кали, фосфор, төмөр, иод, A, B, C витамин агуулдаг. Гүзээлзгэнэ нь эслэг ба антиоксидант агуулдаг. Энэхүү жимсний ачаар та жингээ бууруулж чадна. Учир нь энэ нь хоолны дуршил буурдаг, цусан дахь сахар, холестерины хэмжээг бууруулж, бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг бөгөөд 100 гр тутамд 30 ккал байдаг.
Амтат жимс нь зүрх судасны өвчин, цус харвалт, цусны даралт ихсэх, цус багадалт зэргийг бууруулж, цусны даралтыг бууруулж, судасны эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Энэ нь элэгэнд сайн нөлөөтэй бөгөөд бага зэргийн шээс хөөх үйлчилгээтэй.
Судалгаанаас харахад гүзээлзгэнэ нь хавдрыг сэргээж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлж чаддаг болох нь тогтоогджээ. Энэ нь ой тогтоолтыг сайжруулах, тархины хэвийн үйл ажиллагааг дэмжих чадвартай тул өндөр настнуудад маш их хэрэгтэй байдаг. Жимс нь салицилийн хүчил агуулдаг тул үе мөч өвдөхөд тусалдаг.
Жирэмсэн гүзээлзгэнэ олон ашиг тусаа өгөх болно. Энэ нь дархлааг бэхжүүлж, төмрийн дутагдлыг нөхөж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулна. Фосфор, кальци нь хүүхдийн ясны системийг хөгжүүлэхэд оролцдог. Түүнчлэн, гүзээлзгэнэ нь хаван арилгахаас гадна венийн судасны харагдах байдалд хувь нэмэр оруулна.
Гүзээлзгэнэийг бусад аяганаас тусад нь эсвэл хоол идсэнээс хойш 1 цагийн дараа хамгийн сайн хэрэглэдэг, учир нь энэ нь ходоодны исгэлтийг дэмжиж чаддаг. Хэт идэх нь зөвхөн хор хөнөөл учруулдаг. Зөвлөмж болгож буй хэмжээ нь өдөрт 500 гр-аас ихгүй байна. Хэрэв та харшилд өртөмтгий бол гүзээлзгэнэ нь хамгийн хүчтэй харшлын нэг тул анхаарал болгоомжтой байгаарай. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд энэ баримтыг онцгой анхаарч үзэх хэрэгтэй. Түүнчлэн 7-оос доош насны хүүхдэд өгөхийг зөвлөдөггүй.
Жимс нь гоо сайхны зорилгоор хэрэглээгээ олсон. Гүзээлзгэний шүүс нь арьсны хөгшрөлт, сэвх арилгах үйлчилгээтэй. Энэ нь экземийг даван туулахад туслах болно. Энэ нь үрчлээг сайн арилгадаг. Хөлдөөсөн гүзээлзгэний жүүсний шоо нь арьсыг сэргээж, эрүүл арьс өгөх болно. Гүзээлзгэнэ нь шүдээ сайн цайруулдаг.
Хэрэв та өвлийн улиралд жимс жимсгэнэ хадгалахыг хүсвэл жижиг саванд хийж хөлдөөх эсвэл хатаах нь дээр. Хоол хийх явцад маш олон витамин алддаг.
