Өнөө үед цай хамгийн түгээмэл ундааны нэг болжээ. Бидний хүн нэг бүр өдөрт дор хаяж нэг удаа аяга цай уудаг. Гэхдээ энэ нь цангаагаа тайлах эсвэл өвлийн улиралд дулаарахаас гадна эрүүл мэндэд тустай гэж олон хүн боддоггүй. Үүнийг хийхийн тулд та үүнийг зөв исгэх хэрэгтэй.
Хүн бүр өөр өөр цай уудаг. Жишээлбэл, Хятадад цайны тусгай ёслол үйлддэг. Тэд энэхүү гайхамшигтай ундааг амтлах шинжлэх ухааныг заадаг бөгөөд Орос улсад урьд өмнө нь самовараас цай уух заншилтай байжээ. Бүх гэр бүл түүний ард цугларч, цайны цагаар яаралгүй яриа өрнүүлэв. Гэхдээ бидний хурдацтай эрин үед энэ уламжлалыг эргэн харах боломжгүй болсон. Одоо олон хүмүүс гүйж явахдаа сэндвичийг залгиж, яаран исгэж уудаг цайны уудаг. Цайг амттай болгохын тулд яаж зөв исгэж чадах вэ?
Үүнийг зөв хийх жорыг энд оруулав.
1. Нэгдүгээрт, усыг буцалгаад буцалгаад данхыг халаана.
2. Дараа нь та цайныхаа навчийг буцалж буй усанд хийгээд хэсэг хугацаанд хүлээх хэрэгтэй.
3. Үүний дараа гашуун амтыг арилгахын тулд цайг шүүж цэвэрлэнэ.
Бүх зүйл маш энгийн. Шаардлагатай цорын ганц зүйл бол бага хугацаа юм.
Хэрэв зөв исгэж уувал эрүүл мэндэд тустай болно. Түүний дусаах нь бие махбод дахь исэлдэлт буурах процессыг сайжруулахад тусална. Нэмж дурдахад энэ нь маш сайн шээс хөөх эм, диафоретик үйлчилгээтэй тул ханиаднаас уух нь ашигтай байдаг.
