Анхны бөгөөд маш эрүүл зууш нь хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхэд тусална. Энэ нь хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг, амттай харагддаг бөгөөд эрүүл мэндэд анхаарал тавьдаг хүмүүст тохиромжтой.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 6 тахианы өндөг
- - 6 tsp байгалийн тараг
- - 2 tsp гич
- - жижиг сонгино
- - 2 tbsp. л. зөгийн бал
- - улаан чинжүү нунтаг
- - чинжүү
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өндөгийг хатуу буцалгана. Хөргөгч. Хальсыг нь талыг нь хувааж ав.
Алхам 2
Шарыг нь аваад гүн гүнзгий саванд хийнэ.
Алхам 3
Шарыг сэрээгээр бутлана. Тараг ба гич нэмнэ.
Алхам 4
Сонгино хальсалж, нилээд цавчих. Үүнийг өндөгний хольц дээр нэмнэ.
Алхам 5
Одоо зөгийн бал нэмээд сайтар холино. Чинжүү, улаан чинжүүтэй хамт цацна.
Алхам 6
Цайны халбагыг ашиглан буцалсан цагаан талыг шар хольцоор дүүргэнэ.
