Халуун ногоотой зууханд шатаасан төмс нь үдэшлэг эсвэл хоолны үеэр амтат хоолонд маш сайн нэмэр болдог. Энэ нь маш хурдан чанаж болох бөгөөд амтлагчийн хэмжээг ихэсгэх эсвэл багасгах замаар хурц чанарыг нь таны хүссэнээр сонгож болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 8 ширхэг дунд зэргийн төмс;
- - 2 хэрэм;
- - 1, 5 tsp. чинжүү ба карамайн үр;
- - улаан чинжүүтэй халбагатай халбага;
- - Италийн халуун ногооны холимог 2 халбага (орегано, лаврын, розмарин, зире, мэргэн, маржорам, улаан чинжүү);
- - давсны хальстай халбага;
- - оливын тос.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Зуухыг 220С хүртэл халаана. Угаасан, хальсалж төмсөө шоо болгон хайчилж ав.
Алхам 2
Цагаан арьстнуудыг саванд хийж цохино.
Алхам 3
Өөр саванд давс, бүх амтлагч, халуун ногоо холино.
Алхам 4
Төмсийг уураг бүхий саванд хийж сайтар холино.
Алхам 5
Бид төмсөө амтлагчаар аяганд хийж, бүгдийг нь сайтар холино.
Алхам 6
Жигнэмэгийг тосоор өгөөмрөөр тосолж, төмсөө тавиад оливийн тосоор цацна. Тос их байх тусам төмс илүү амттай байх болно.
Алхам 7
Бид төмсөө зууханд илгээж, 40 минутын турш жигнэх ба заримдаа хутгуураар хутгана (ойролцоогоор 7 минут тутамд).
