Уураг нь хоолны дэглэмийн чухал хэсэг бөгөөд уураг нь өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн биед онцгой ач холбогдолтой юм. Гэсэн хэдий ч хүүхдийг бүхэл бүтэн махыг сонирхох нь нэлээд хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд та амны хөндийн амттай махан бөмбөлгийг чанаж болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 170 грамм будаа;
- - 500 грамм татсан мах;
- - 3 хоолны халбагын цөцгий;
- - 1 өндөг;
- - жижиг яншуй баглаа;
- - 2-3 ширхэг dill;
- - 1 улаан сонгино;
- - давс.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Улаан сонгино хальсалж, нилээд цавчих. Будаагаа коланд эсвэл шигшүүр дээр асгаж, урсгал усаар сайтар зайлж угаана. Том аяга бэлдээд, гэсгээсэн татсан махаа хийж, угаасан будаа, жижиглэсэн сонгино нэмнэ.
Алхам 2
Нэг тахианы өндөгийг саванд татсан маханд хийж хутгаад давс нэмээд сайтар холино. Татсан махыг гараараа хутгах нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд бүх найрлага нь хичнээн сайн холилдсоныг мэдрэх болно.
Алхам 3
Татсан махыг жижиг бөмбөлөг болгон өнхрүүлээрэй. Нялх хүүхдүүдийн хувьд теннисний бөмбөгний хэмжээтэй махан бөмбөлгийг хэлбэржүүлээрэй, том хүүхдүүдийн хувьд бөмбөгийг томруулж болно.
Алхам 4
Том тогоо аваад, ус асгаж, давс нэмнэ. Тогоонд гал тавь. Ус буцалгасны дараа нэг махны бөмбөлгийг зөөлөн дүрж эхэлнэ.
Алхам 5
Ховилтой халбагаар усыг үе үе хутгана. Махны бөмбөгийг арав орчим минутын турш чанаад, бүх махан бөмбөлөгүүд дээшээ хөвөх хүртэл.
Алхам 6
Махны бөмбөг буцалгаж байх үед ногооноо бэлдээрэй. Яншуй, dill угааж, навчийг ишнээс нь салга. Навчийг нилээд цавчих, ишийг огтлох шаардлагагүй.
Алхам 7
Махны бөмбөгийг чанаж болгосны дараа тавган дээрээс тодорхой хэмжээний ус зайлуулж, үлдсэн шөл нь махны бөмбөгний хагасыг хүрнэ. Дилл болон яншуйны ишийг шөлөнд хийж дунд зэргийн гал дээр арван минут буцалгана.
Алхам 8
Махны бөмбөлөг дээр гурван хоолны халбагатай цөцгий нэмээд махан боовыг махан боовоор хийнэ. Тавагыг дунд зэргийн гал дээр дахин таван минут буцалгана.
Алхам 9
Цөцгийтэй хүүхдүүдэд зориулсан махан бөмбөлөг бэлэн болсон бөгөөд тэдэнд жүүсээр үйлчилж, үйлчлэхээсээ өмнө жижиглэсэн ургамал цацна.
