Эдгээр маффин нь биеэ чийрэгжүүлэхийг хүсдэг хүмүүст хамгийн тохиромжтой: илчлэг багатай, нүүрс ус багатай, уураг ихтэй, амттай, зөөлөн байдаг! Дасгалын дараах төгс зууш!
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- 6 маффины хувьд:
- - Өөх тос багатай гэрийн бяслаг - 150 гр;
- - Өндөгний цагаан - 4 ширхэг, + 1 өндөг;
- - Stevia нунтаг - 2 tsp;
- - Кокосын тос - 10 гр;
- - Чидун жимсний тос - 10 гр;
- - Кокосын гурил - 50 гр;
- - жигд нунтаг - 3/4 tsp;
- - Кокосын ханд дусал.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Зуухыг 180 градус хүртэл халаана. Стевиа ба жигд нунтагаар гурилыг хутгаж хутгана.
Алхам 2
Хатуу хөөс хүртэл цагаан арьстнуудыг цохино. Өндгөө тусад нь хөөсөртөл нь цохино.
Алхам 3
Өндөг, өндөгний цагаан, гурилын холимгийг холино. Хоёр төрлийн тос, кокосын ханд нэмж дахин холино. Бид үүнийг силикон хэвэнд хийж хагас цагийн турш жигнэх болно. Сайхан хооллоорой!
