Бие махбодь нь шаардлагатай бүх шим тэжээлийг хоол хүнснээс авдаг тул хоол тэжээл нь түүний амьдралд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Олон хүмүүс хоол тэжээлд шаардлагатай ач холбогдол өгдөггүй. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь өвчтөний нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, сайжруулж чаддаг.
Варикозын венийн шалтгаан нь венийн хавхлагын үйл ажиллагаа муу, үүний үр дүнд судсанд цус зогсонги байдалд орж, өндөр даралт үүсгэдэг. Судасны хана сунаж уян хатан чанараа алдаж эхэлдэг. Варикозын судсыг эмчлэхэд маш хэцүү тул зөв хооллолт нь эмийн эмчилгээ, тусгай гимнастик зэрэг цогц эмчилгээний нэг бүрэлдэхүүн хэсэг болж чаддаг.
Давс
Энэ өвчний хоолны дэглэмийн үндэс нь давсны хэрэглээ буурах, эсвэл бүрмөсөн татгалзах явдал юм. Учир нь энэ нь бие махбод дахь усыг хадгалж, хаван болон илүүдэл жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг тул хөлөнд нэмэлт стресс үүсгэдэг.
Жимс, хүнсний ногоо
Хоол тэжээл дэх жимс, хүнсний ногооны хэмжээг нэмэгдүүлэх нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд эдгээр нь витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь цусны судасны уян хатан чанарыг сэргээхэд тусалдаг.
Тослог мах, халуун ногоотой
Та өөх тосны махнаас бүрэн татгалзаж, халуун ногоотой амтлагчаа хамгийн бага хэмжээгээр багасгах хэрэгтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь зүрх судасны системд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Амтат
Чихэр боовыг зөгийн бал, хатаасан жимсээр солих нь илүү дээр юм, ялангуяа хатаасан чангаанз нь зүрхний булчингийн ажилд шаардлагатай кали агуулдаг тул.
Биеийн үе үе буулгах
Энэтхэгийн эмч нар өвчний эмийн эмчилгээг эхлэхээс өмнө хэдэн өдрийн турш "жүүс" хоолны дэглэм дээр сууж эсвэл зөвхөн жимс авч, дараа нь аажмаар зөв хооллолтонд шилжих хэрэгтэй гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ, сар бүр жимсний мацаг барих өдрийг зохион байгуулж, хор хөнөөлтэй бүх бүтээгдэхүүнийг оруулахгүй байх шаардлагатай.
Бүтээгдэхүүний нийцтэй байдал
Олон өнгийн хоол гэж нэрлэгддэг хоолны дэглэмийг амжилттай хэрэгжүүлж байна. Үүний мөн чанар нь өдрийн цагаар өдөр бүр өнгө өөрчлөгдөж ижил өнгөтэй хоол идэх хэрэгтэй болдогт оршино. Ийм хоолны дэглэмийн нэг мөчлөг хэдэн өдөр, ихэвчлэн тав, долоон хоног үргэлжилдэг. Бүтээгдэхүүний янз бүрийн өнгө нь бүтээгдэхүүний найрлагатай тохирч байгаа бөгөөд бие махбодь хоол хүнсийг амархан шингээж авахын тулд бид үүнийг ачдаггүй.
Өнгөт хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнийг сонгох жишээ:
Хоолны дэглэмийн эхний өдөр цагаан гэж тооцогддог - энэ өдөр та цагаан хоол, жишээлбэл, цагаан идээ, тахиа, чанасан төмс, будаа болон бусад олон зүйлийг идэж болно. Цагаан хоолонд эсэд шаардлагатай уураг байдаг. Тэд бас нүүрс ус агуулдаг бөгөөд үүнийг хязгаарлахыг хичээдэг.
Хоёр дахь өдөр улаан, улаан мах, ижил өнгөтэй жимс, жимс жимсгэнэ, улаан лооль гэх мэтийг ашигладаг. Эдгээр нь төмрийн болон эрдэс бодисын агууламж өндөртэй байдаг.
Гурав дахь өдөр нь ширээн дээр ногоон хоолоор үйлчилдэг. Эдгээр нь ихэвчлэн хүнсний ногоо, ургамал, жүүс юм. Эдгээр хоол хүнс нь гэдэс цэвэрлэх, перисталтикийг сайжруулахад тусалдаг.
Дөрөв дэх өдөр аяга тавгийг жүржийн бүтээгдэхүүнээс бэлтгэдэг бөгөөд үүнд цитрус, хулд, хулуу орно. Тэд хорт хавдрын эсийг устгаж, янз бүрийн чухал тосны хүчил агуулдаг.
Тав дахь өдөр цэсэнд нил ягаан хоол - хаш, усан үзэм, чавга, олон жимс орно. Нил ягаан өнгө нь бодисын солилцоог бага зэрэг удаашруулж, хоолны дуршил буурдаг бөгөөд ийм бүтээгдэхүүнд агуулагдах хүчил нь салстыг нимгэрүүлж, лимфийн системд биеэс хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг.
Зургаа дахь өдөр шар жимс хэрэглэдэг. Эдгээрт нимбэг, амтат гуа, өндөгний шар орно. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь В бүлгийн бүтээгдэхүүний агууламж өндөртэй тул эдгээр бүтээгдэхүүн нь эрч хүч, өнгө аясыг өгдөг. Долоо дахь өдөр нь цэвэр, рашаан усаар буулгах цэсийг тохируулна. Хоол боловсруулах систем амарч, сэргэдэг.
Энэхүү хоолны дэглэм нь аажмаар, мэдэгдэхүйц бус турахыг дэмждэг. Оройн хоол унтахаас 3-4 цагийн өмнө байх ёстой гэдгийг санаарай. Ийм хоол тэжээл нь цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх үр дүнтэй хэрэгсэл болж чаддаг.
