Та хоолны дэглэм барьж байхдаа чихэрлэг зүйл идэхийг маш их хүсдэг. Гэхдээ бараг бүх чихэрлэг зүйлийг хориглодог. Чихэр, бялуу, шоколад, ороомог, элсэн чихэр, өтгөрүүлсэн сүү зэргийг оруулахыг хориглоно. Гэсэн ч гарах гарц байна. Хатуу, баяр баясгалангүй хоолны дэглэмийн өдрүүд нь ийм жимс, аарцны амттанг гэрэлтүүлэхэд тусална. Дашрамд хэлэхэд үүнийг бэлдсэний дараа болон зайрмагны оронд хөлдөөгчид хөргөсний дараа хоёуланг нь идэж болно. Ийм байдлаар та дэлгүүрээс худалдаж авдаг ердийн өндөр илчлэгтэй зайрмагийг орлуулдаг. Жишээлбэл, зайрмаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 1 багц (200 гр) өөх тос багатай гэрийн бяслаг,
- - 1 tsp элсэн чихэргүй какао нунтаг,
- - 1 жижиг гадил,
- - 3-4 цэцэрлэгийн гүзээлзгэнэ,
- - улаан буудайн талх.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Талхыг үйрмэг болгон хувааж, өргөн шилний ёроолд цацна.
Алхам 2
Өөх тос багатай гэрийн бяслагыг какао нунтагаар нунтаглаж, гадил жимсний зүсмэл, гүзээлзгэнэ нэмнэ. Бид бүх зүйлийг холигчоор нэгэн төрлийн масс болгон хольж, шилэнд хийнэ.
Алхам 3
Какао нунтаг болон гүзээлзгэний зүсмэлүүдээр чимэглээрэй. Амттана бэлэн боллоо, таатай жингээ хасаарай.
