Жирэмсэн үед какао хэрэглэхийг хориглох гол шалтгаан нь харшлын урвал, гипертензийн эрсдэл юм. Ирээдүйн ээж нь энэ бүтээгдэхүүнийг хайрлах дургүй байдаг нь сайн хэрэг. Гэхдээ какаонд донтох нь нэлээд хүчтэй бол түүнийг орлох хүн хайж олох хэрэгтэй болно.
Какаоны орлуулагчийг хайхаасаа өмнө хайж буй зорилгоо шийдэх хэрэгтэй. Хэрэв та ундааны амтанд өөрөө дуртай бол хамгийн сайн сонголт бол кароба юм. Та chicory эсвэл шарж арвайн холимог гэх мэт сонгодог кофе орлуулагчийг туршиж үзээрэй. Хэрэв какаог зөвхөн шоколад хэлбэрээр ойлгодог бол та бусад чихэрээр солих хэрэгтэй болно.
Хилийн чанадад
Какаотой маш төстэй бодисыг Газар дундын тэнгисийн кароб модны жимснээс гаргаж авдаг. Үүнийг "carob" гэж нэрлэдэг. Гаднах төрхөөрөө кароаг какаоноос ялгахад хэцүү байдаг: энэ нь ижил хүрэн нунтаг боловч чихэрлэг амттай байдаг. Гэхдээ ашигтай шинж чанаруудын жагсаалт илүү өргөн хүрээтэй байна.
- Витамин (A, D ба B бүлэг) ба элементүүд (кальци, кали, фосфор, магни, төмөр, манган, зэс, бари, никель) -аар баялаг.
- Какао (кофеин, теобромин) -д агуулагдах хортой сэтгэцэд нөлөөлөх бодисын дутагдал.
- Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст кароб хэрэглэх боломжийг олгодог байгалийн сахар байгаа эсэх.
Энэ бодис нь харшлын урвал үүсгэдэггүй бөгөөд жирэмсэн эхчүүд жирэмсний болон төрсний дараа хоёуланг нь хэрэглэж болно.
Каробоор ундаа хийх нь какао исгэх процессоос ялгаагүй юм: нэг аяга халуун сүү эсвэл усанд 2-3 цайны халбага нунтаг нэмнэ. Энэ тохиолдолд хольцыг бага хэмжээний хүйтэн усаар урьдчилан шингэлээд дараа нь халаасан шингэн рүү юүлэх нь дээр. Элсэн чихэр нь өөрөө чихэрлэг байдаг тул элсэн чихэр нэмэх шаардлагагүй. Энэхүү чамин бүтээгдэхүүнийг эрүүл хоол хүнс, эко хүнсний дэлгүүр, цагаан хоолтон дэлгүүрт зардаг.
Төрөл бүрийн орлон тоглогчид
Шарж чанасан chicory, арвай дээр суурилсан ундаа нь какаог тодорхой хэмжээгээр орлож чаддаг. Тэд кофены орлуулагч байх магадлалтай гэж үздэг боловч амт нь маш хол байдаг. Тиймээс какао хайрлагчид өөрт нь тааламжтай зүйлийг олох боломж бий. Жирэмсэн эмэгтэйд чихэр, сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хориглодоггүй бол та өтгөрүүлсэн сүүнээс ундаа хийхийг хичээгээрэй. Өтгөрүүлсэн сүү нь хиамны амтыг зөөлрүүлж, шингэнийг илүү амттантай болгоно.
Шоколад орлуулагч
Амтат шүдтэй хүмүүс какао бүтээгдэхүүнийг орлох зохистой зүйл байхгүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч нялх хүүхдийн эрүүл мэндийн төлөө ирээдүйн ээж өөрийгөө бүх зүйл дээр биш юмаа гэхэд хязгаарлаж чаддаг. Тиймээс шоколадны халуун фенүүд шинэ амтыг эрэлхийлэх хэрэгтэй болно.
Жирэмсэн үед чихэрлэг зүйлд үзүүлэх эмгэг судлал нь хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүн болох жишээлбэл, хатаасан жимс, зөгийн бал, амтат жимс, жимс жимсгэнээр тасалдаж болох бөгөөд тасалдуулах ёстой. Илүү их амттантай боловч төвийг сахисан бүтээгдэхүүн бол зефир, мармелад, зефир юм.
Амтат барыг шоколадтай хамгийн ойрхон гэж үздэг. Энэ нь хэлбэр дүрс, гадаад төрхөөрөө адилхан харагдаж байна. Энэ найрлагад элсэн чихэр, өөх тос нэмсэн шарсан хөх тариа, шар буурцаг эсвэл арвай орно. Гэсэн хэдий ч энэ нь жинхэнэ шоколадны хамгийн тохиромжтой амтаас хол байдаг.
Какао солигдсон юу ч хамаагүй, гол зүйл бол хүүхэд, эхийн эрүүл мэндэд хамгийн хэрэгтэй бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм. Хэрэв таны дуртай бүтээгдэхүүн аналоггүй бол жирэмслэлт үргэлж өөрийн гэсэн нөхцөлтэй байдаг тул хүлээхийг зөвлөж байна.
