Орчин үеийн хүний ширээн дээр хамгийн алдартай жимс бол алим юм. Хэрэв хан боргоцой, киви, манго ихэвчлэн баяр ёслолын анхны амттангаар үйлчилдэг бол алим нь хүний хоолонд бараг өдөр бүр байдаг. Алимыг зөв идэх хэрэгтэй гэж хэн нэгэн бодож үзсэн үү? Энэ нь хачин сонсогдож байгаа ч үнэхээр тийм юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Гол хоолыг хэрэглэсний дараа шууд идсэн алим түүнтэй холбоо барьж, исэлдэж, исгэж эхэлдэг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Мэдээжийн хэрэг та ийм процессоос эрүүл мэндэд ямар ч ашиг тусаа өгөхгүй. Тиймээс хүнд хоол идсэний дараа 2-4 цаг хүлээгээд алим идэхийг зөвлөж байна.
Алхам 2
Өглөөний хоол, үдийн хоол эсвэл оройн хоолны өмнө хагас цагийн өмнө ходоодоо хоосон ходоодонд алим идэх нь эдгээр жимсэнд агуулагдах бүх аминдэмийг хамгийн их шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Нэмж дурдахад өлөн элгэн дээрээ алим идэх нь жин хасахад нөлөөлдөг тул таны галбирыг сайжруулдаг.
Алхам 3
Шим тэжээлийн дээд хэмжээ нь зөвхөн байгалийн алиманд агуулагддаг. Алимны чанамал, чанамал, чанаж болгосон, шатаасан жимс нь шинэхэн шүүслэг жимс шиг амин дэмээр баялаг биш юм. Гэхдээ хатаасан алим нь шинэхэн алимнаас дутахааргүй ашигтай байдаг. Өдөрт ердийн аяга цай эсвэл кофегоо шинэхэн шахсан алимны шүүсээр орлуулбал маш сайн байх болно.
Алхам 4
Илүүдэл жингээ хасч, нэмэлт фунт хасахыг хүсч буй хүмүүст алимны хоолны дэглэм тохиромжтой байдаг. Үүний зарчим бол долоо хоногт нэг мацаг барих өдөр хүн зөвхөн алим идэх ёстой. Эдгээр эрүүл жимснүүдийн нэг ба хагас килограммыг 5-6 хоолонд хуваах хэрэгтэй. Түүгээр ч зогсохгүй хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд алимыг хальсалж, цөмийг нь хасахыг зөвлөж байна.
Алхам 5
Исгэлэн алимны сорт нь ходоодны хүчиллэг багатай хүмүүст сайнаар нөлөөлдөг. Өглөө өлөн элгэн дээрээ 2-3 исгэлэн алим байнга өтгөн хатах асуудлыг даван туулахад туслах болно.
Алхам 6
Өглөө нь өглөөний цай уухаас 15-20 минутын өмнө өлөн элгэн дээрээ хагас аяга алимны шүүс атеросклероз, цусны даралт ихсэх, цөсний хүүдий, таргалалт зэрэг өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн сайн сайхан байдлыг сайжруулах болно.
Алхам 7
Гэхдээ өндөр хүчиллэг эсвэл шинэхэн алимтай ходоодны шархтай хүмүүс болгоомжтой байх хэрэгтэй. Тэдний хувьд эдгээр шатаасан жимс нь илүү ашигтай байх болно.
