Будаа бол мах, шувууны аж ахуй, загас, далайн хоол, хүнсний ногоо зэрэг олон төрлийн хоолонд зориулагдсан амттай, эрүүл хачир юм. Гол нөхцлүүдийн нэг бол уян хатан чанар юм. Үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ?
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
-
- 0.5 аяга будаа
- 1-1.5 литр ус эсвэл шөл (мах
- хүнсний ногоо)
- давс, халуун ногоо
- цөцгийн тос эсвэл чидун жимсний тос
- хүнсний ногоо (шинэхэн
- лаазалсан эсвэл хөлдөөсөн) - амсах болно
Зааварчилгаа
1-р алхам
Цагаан будааны зөв төрлийг сонгож, баглаа боодлын талаархи зөвлөмжийг анхааралтай уншина уу (хоол хийх хугацаа, харьцаа - бүгд будааны төрлөөс хамаарна). Бөөрөнхий эсвэл өнгөлсөн бүү ав - тэд сайн буцалгана, тиймээс тэдгээрийг будаа хийхэд ашигладаг. Урт үр тариа, уураар жигнэх нь хэцүү бөгөөд үүнээс та үйрмэг, амттай хачирыг хялбархан хийж болно. Эрүүл бор будаа нь цагаан будаанаас ч хэцүү байдаг. бараг боловсруулалт хийдэггүй, гэхдээ та үүнийг удаан хугацаанд хоол хийх болно.
Алхам 2
Таны сонгосон жор, төрөл зүйлээс үл хамааран будааг хүйтэн урсгал усаар зайлж угаана. Гараараа үрж, ил тод болтол усыг (3-5 удаа) солино. Гадаадын болон гэмтсэн үр тариа арилгах.
Алхам 3
Бэлтгэсэн будаагаа буцалж буй давстай усанд дүрээд хутгаад үр тарианыхаа ёроолд наалдахгүй байхаар хутгана. Цагаан будаа буцалгаж эхэлсний дараа галыг дунджаар багасгана (усны гадаргуу дээр зөвхөн бөмбөлөгүүд үлдэх болно). Энэ бол ихэнх хачирын хувьд нийтлэг эхлэл юм. Дараагийн алхамаас та аргуудыг сонгох боломжтой болно.
Алхам 4
Хамгийн хялбар сонголт бол будаагаа усанд үргэлжлүүлэн буцалгах явдал юм. Байнга туршиж үзээрэй, будааны ширхэг авахаас бага зэрэг чанах нь дээр. Энэ нь хүссэн тогтвортой байдалд хүрмэгц үүнийг colander-д хийнэ. Ус шавхагдсаны дараа, хэрэв хүсвэл цөцгийн тос эсвэл чидуны тос нэмнэ.
Алхам 5
Өөр нэг, "зүүн өмнөд" сонголт: та будаагаа хагас усанд чанаж болгосон чанаж, дараа нь шигшүүр эсвэл нарийн коланд хийж болно. Коландераа ижил диаметртэй саванд буцалсан устай хамт хийж, дээр нь амтлагчаа нэмж болно. Та будаагаа таглаатай таглаж болно. Үүний үр дүнд та үр тариа дахь ердийн хоол хийхээс илүү их витамин хэмнэх болно.
Алхам 6
"Хүнсний ногооны будаа" -ны хувьд лууван, сонгино, цуккини, улаан чинжүүг нилээд цавчих эсвэл үрж (найрлага, харьцаа нь дур зоргоороо, өөрийн амтанд тохируулан сонгоорой), чидун жимсний тосонд бага зэрэг хуурна. Та бэлэн хөлдөөсөн хольц ашиглаж болно: буцалж буй усанд 3-5 минутын турш хийж, шаардлагатай бол цавчих, шарсан мах. Лаазалсан ногоо (эрдэнэ шиш, ногоон вандуй, улаан шош гэх мэт) нь амтыг нөхөж, тавгийг чимэглэх болно - хамгийн сүүлд нэмнэ. Хүнсний ногоо бэлэн болсны дараа чанаж болгосон халуун будаатай холино. Болов!
Алхам 7
Та ямар ч жор сонгосон, буцалгасны дараа будаагаа хүйтэн усаар зайлж болохгүй. Дараа нь та хачираа дахин халаах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь тавагны амт, үзэмжийг алдагдуулж болзошгүй юм. Хамгийн сүүлчийн арга нь хэрэв та хамгийн тохиромжтой будаа аваагүй бол хоорондоо зууралдсан бол хүйтэн усны дараа буцалсан усаар зайлж угаана уу. Энэ нь хайруулын тавган эсвэл богино долгионы зуухнаас илүү зөөлөн халаалтын төрөл юм. Эсвэл, хэрэв та "ногооны" хоол хийхээр сонгосон бол бэлэн будаатай хайруулын тавган дээр шууд хүйтэн будаа нэмнэ.
Алхам 8
Хэрэв таны хачир бэлэн болсон ч өгөхөд эрт байгаа бол будаа бүлээн байгаа эсэхийг шалгаарай. Чанасан будаагаа усанд эсвэл галд бүү үлдээгээрэй - та түүний тогтвортой байдал, амтыг эвдэх эрсдэлтэй. Бэлэн хоолыг сул усан ваннд байрлуулах эсвэл гэрийн дулааны сав ашиглах нь дээр.
