Олон хүмүүс үнэ цэнэтэй микроэлементүүдээр баялаг энэхүү эрүүл бүтээгдэхүүнийг зөвхөн зөв бэлдэж чаддаггүйгээс л дургүй байдаг. Чухамдаа үүнийг хийхэд маш хялбар байдаг, хэдхэн энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.
Хамгийн эхний хийх зүйл бол элэгийг сайтар зайлж, хальсыг нь зайлуулах явдал юм. Хэрэв энэ хальсыг сайн арилгаагүй бол элэг рүү буцалсан ус хийнэ.
Элэг таны гараас хальтирч унахгүй байхын тулд бүрэн гэсгээж болохгүй, бага зэрэг хөлдөөсөн хэлбэрээр энэ бүтээгдэхүүнийг бүр ч илүү хялбар болгоно.
Гол нууц нь элэгийг удаан хугацаанд шарж болохгүй, хоёр, гурван минут хангалттай байх болно. Илүү удаан хайрвал элэг хатуурч хатуурна.
Элэгний эмзэглэлийг хадгалахын тулд хайруулын процесст бага зэрэг сүү нэмээд таван минут орчим буцалгана.
Хэрэв та элэгийг хачиргүй бие даасан хоолоор үйлчлэхээр төлөвлөж байгаа бол шарахаасаа өмнө элэгний хэсгүүдийг сүүнд 30 минут байлгаарай.
Шарах явцад та шууд элэг давслах хэрэгтэй. Та элэгийг талх, эсвэл гурилаар хуурч болно.
Элэгийг шарсаны дараа зуухаа унтраагаад 2-3 хоолны халбагыг цацна. халбага ус, тэр даруй таглаад халуун зууханд буцалгана. Тиймээс элэг бэлэн байдалд бүрэн хүрч, хамгийн зөөлөн болно.
