Хушга хэрхэн шарах вэ

Агуулгын хүснэгт:

Хушга хэрхэн шарах вэ
Хушга хэрхэн шарах вэ

Видео: Хушга хэрхэн шарах вэ

Видео: Хушга хэрхэн шарах вэ
Видео: Би жингээ хэрхэн барьдаг вэ? Өглөөний цайндаа иддэг зүйлс | Morning routine | Herbalife 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Хушга нь эмзэг, тааламжтай амттай байдаг. Тэдгээрийг бие даан идэж эсвэл бялуунаас эхлээд сүмс хүртэл төрөл бүрийн хоолонд нэмж хийж болно. Самарыг илүү хүчтэй амттай болгохын тулд шарсан мах хийхийг зөвлөж байна.

Хушга хэрхэн шарах вэ
Хушга хэрхэн шарах вэ

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай

    • самар хагарах алх эсвэл хавчаар;
    • тогоо;
    • гүн аяга;
    • Буцалж буй ус;
    • богино долгионы.

Зааварчилгаа

1-р алхам

Боловсруулахын өмнө самрыг бүрхүүлээс хальслах хэрэгтэй. Тэдгээрийг алх эсвэл тусгай хавчаараар задал. Хүчтэй бүрхүүлийг илүү уян хатан болгохын тулд самар боловсруулахаас өмнө хөлдөөгчид хийж болно. Хэрэв танд бөөмний хагас ч гэсэн хэрэгтэй бол тэдгээрийг гэмтээхгүй байхын тулд маш болгоомжтой үргэлжлүүлээрэй.

Алхам 2

Цөмийг бүрхүүлийн хог хаягдал, хатуу дотоод хаалтнаас чөлөөлнө. Үүний дараа тэдгээрийг нимгэн, бага зэрэг гашуун хальснаас чөлөөлж, цайруулж болно. Хальсалж хийсэн самараа гүн гүнзгий саванд хийж дээрээс нь буцалсан ус хийнэ. Хоёр минутын турш сууж, усыг зайлуулж, цөмийг нь хатуу алчуур руу шилжүүлээрэй. Даавуугаар дамжуулан алган дээрээ үрээд нимгэн хальс хурдан гарч ирнэ.

Алхам 3

Самар одоо шарахад бэлэн боллоо. Бага дулаан дээр том хайруулын тавгийг байрлуул. Дээр нь бөөмийг нимгэн давхаргаар тараана. Силикон эсвэл модон хусуураар байнга хутгаж, тэдгээрийг 15-20 минутын турш хуурна. Самар шатаахгүй байхыг анхаарч үзээрэй. Хэрэв танд маш олон цөм боловсруулах шаардлагатай бол хэд хэдэн үе шаттайгаар хуурна.

Алхам 4

Шарж зууханд хийж болно. Самараа тавган дээр түрхээд халаасан зууханд хийнэ. Цөмийг 15 минут хуурна. Самар бэлэн эсэхийг мэдэхийн тулд тэдгээрийг туршаад үзээрэй. Хэрэв та тэднийг чийгтэй гэж үзвэл үргэлжлүүлэн шарна. Хуудсан дээр тавьсан цөмүүдийг хоёр удаа холих хэрэгтэй.

Алхам 5

Богино долгионы зууханд самар боловсруулахад тохиромжтой байдаг. Тэднийг хавтгай тавган дээр тавь. 8-10 минутын турш зуухаа асаана уу. Богино долгионы цөм нь арай өөр, илүү амттай амттай болохыг анхаарна уу.

Зөвлөмж болгож буй: