Саяхан болтол хүүхдийн эмч нар бараг бүх хүүхдүүдэд загасны тосыг санал болгов. Энэхүү нэмэлт тэжээл нь бие махбодид бие даан үйлдвэрлэх чадваргүй Омега-3 ба Омега-6 тосны хүчлийг найрлагадаа агуулдаг бөгөөд үүнээс гадна загасны тосонд A, E, D витаминууд болон олон ашигтай микроэлементүүд агуулагддаг.
Загасны тосыг тогтмол хэрэглэх нь хүүхдүүдийн зөв хөгжил, өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг гэж үздэг. Загасны тосыг хүйтэн далайн далайд амьдардаг загасны төрөл зүйлээс, жишээлбэл, сагамхай, загасны мах, загасны мах гэх мэтээс авдаг.
Одоогийн байдлаар капсулжуулсан загасны тос маш их түгээмэл болсон бөгөөд үүнийг зарим өвчний урьдчилан сэргийлэх бодис болгон ашигладаг.
Загасны тос нь эдгээр амин дэм, өөх тосны хүчлээс гадна стеарин, бутирик, цууны ба каприны хүчил агуулдаг.
- каротин агуулдаг тул загасны тос нь алсын харааг бэхжүүлж, сэргээхэд тусалдаг;
- рахит үүсэхээс сэргийлдэг;
- А, Е витаминууд нь арьсыг хамарсан өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд шинэ эсийн нийлэгжилт, өсөлтийг дэмжих;
- Д аминдэм нь мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, сэтгэлийн хөөрлийг бууруулж, таталт ихсэх, кальци, фосфорыг шингээхэд тусалдаг. Мөн Д аминдэм нь нойрны үргэлжлэх хугацаа, чанарыг сайжруулж, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг арилгадаг.
- өвөрмөц найрлагатай тул загасны тос нь тромбофлебит ба атеросклерозын үндсэн эмчилгээнд нэмэлт үүрэг гүйцэтгэдэг;
- polyunsaturated fatty acids нь ой тогтоолт, тархины зөв үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд загасны тосны хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг гэж тооцогддог. Омега-3 хүчил нь цусны эргэлтийг сайжруулж, зуурамтгай чанарыг бууруулж улмаар цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг. Загасны тос хэрэглэх нь зүрхний ажилд сайнаар нөлөөлж, зүрхний янз бүрийн өвчин үүсэх, хөгжихөөс сэргийлдэг. Омега - 3 ба Омега - 6 хүчлийг тогтмол хэрэглэх нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, улмаар судасны атеросклерозын эрсдлийг бууруулдаг;
- дархлааны системийг түргэсгэж, бие махбодийг янз бүрийн вирусын болон халдварт өвчинд илүү тэсвэртэй болгодог тул олон хүнд үүнийг зааж өгдөг.
Энэхүү бүтээгдэхүүний ач тусыг үл харгалзан хэрэглэхийг хатуу хориглодог хүмүүс байдаг. Энэ нь үл мэдэгдэх шалтгаантай харшил, холелитиаз, urolithiasis, цусан дахь кальци, Д аминдэмийн илүүдэл, мөн хувь хүний үл тэвчих шинжтэй хүмүүс юм.. Загасны тосыг тогтмол хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд ихэвчлэн 1 ба 3 сарын хугацаанд хийдэг бөгөөд дараа нь завсарлага авах шаардлагатай байдаг.
