Хийжүүлсэн ус нь таны цангааг тайлахаас гадна сэргээгч нөлөөтэй байдаг нь нууц биш юм. Содтой ус үйлдвэрлэдэг компаниуд ихэвчлэн байгалийн хийг ялгаж аваад дараа нь синтетик аргаар буцааж нэвтрүүлдэг. Энэ нь зохиомлоор нэмсэн хий нь илүү гайхалтай харагддаг, бөмбөлөгүүд нь мэдэгдэхүйц том хэмжээтэй байдаг ба байгалийн хийтэй харьцуулахад хийн хэлбэлзэлд илүү их цаг хугацаа шаардагддагтай холбоотой юм.
Гэсэн хэдий ч карбонатлаг ус уух таатай мэдрэмжийг үл харгалзан хиймэл карбонатжуулалт нь бусад ашиг тусыг авчирдаг. Шингэн хэвээр байгаа нь бичил биетэнд илүү мэдрэмтгий байдаг. Үүнээс гадна нүүрстөрөгчийн давхар ислийг хэрэглэсний ачаар хоол боловсруулах үйл явц идэвхжиж байна. Хэдийгээр энэ давуу тал нь сул тал болж хувирдаг. Ходоодны хүчиллэг чанар өндөртэй хүмүүс ихэвчлэн карбонатлаг ус уухдаа зүрхний шарх үүсгэдэг. Нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь залгиур, залгиур хоолойд шатаж, ходоодны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Ийм тохиолдолд хамгийн сайн сонголт бол содоос зайлсхийх явдал юм.
Төрөл бүрийн амтыг агуулсан ундаа маш их эрэлттэй байдаг. Харамсалтай нь эдгээр бүтээгдэхүүнийг рашаан гол брэндүүдийн брэндээр нийлүүлдэг боловч тийм биш юм. Эдгээр ундаа нь булгийн эх үүсвэрээс гаргаж авсан ус дээр суурилдаг. Одоогийн хууль тогтоомжийн дагуу рашаан агууламжтай ундаа үйлдвэрлэгчид үнэрт хольц нэмж оруулахыг хориглодог бөгөөд ингэснээр бүтээгдэхүүн нь байгалийн ашигтай шинж чанараа алдахгүй байх болно.
Ийм амтлагч найрлагад янз бүрийн химийн нэгдлүүд, янз бүрийн синтетик амт, түүнчлэн элсэн чихрийн бүхэл бүтэн жагсаалт байдаг. Ийм найрлагатай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь харшилтай хүмүүст тааламжгүй байдаг.
Ус нь ашигт малтмалын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн 50 гаруй нэрсийг агуулдаг бөгөөд энэ нь хүнд өвчин, хүчтэй бэлтгэлийн үед хүчил шүлтийн тэнцвэрийг хадгалах үйлчилгээ үзүүлдэг. Усан дахь эрдэс бодисууд нь амьдрах чадвар, бодисын солилцоог хэвийн байлгахад хувь нэмэр оруулдаг.
Рашаан ус уух нь бие махбодод маш их ашиг тустай байдаг боловч чихрийн шижин, гипертензийн өвчтэй хүмүүс, элэг, бөөрний өвчтэй хүмүүс рашаан сонгохдоо илүү няхуур хандаж, хамгийн бага натри агуулсан усанд зогсох хэрэгтэй.
Ерөнхийдөө усны найрлага дахь эрдэс бодисын бүрэлдэхүүн хэсэг нь ихэвчлэн эерэг шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч архаг болон хүнд өвчтэй эмчид үзүүлж буй хүмүүс усны сонголтыг сайтар бодож, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
