Сагаган бол хоолны дэглэмд дуртай хүмүүсийн нэг юм. Сагаган дээр нэмэлт фунт хасах нь таатай байна: ашигтай, үр дүнтэй, өлсгөлөнгүй.
Сагаган нь биед шаардлагатай олон төрлийн амин дэм, элемент, элемент агуулдаг. Тиймээс Сагаган нь 7 хоногийн моно хоолны дэглэмийн маш сайн үндэс суурь болдог. Энэ хугацаанд та 7 кг хүртэл илүүдэл жинг хасах боломжтой.
Сагаган будаа хоолонд хоол хийхдээ хоол хийхгүйгээр хийх хэрэгтэй. Орой нь үр тариа дээр буцалсан ус асгаж (1/1, 5 харьцаатай), таг, алчуураар хучиж, өглөө болтол үлдээх хэрэгтэй. Орой бүр шинэ багц бэлтгэх хэрэгтэй.
Сагаган нь халуун ногоо, тосгүйгээр идэх хэрэгтэй. Зөвхөн долоо хоногийн сүүлээр та бэлэн үр тариа дээр бага зэрэг prunes эсвэл давс нэмж болно.
Сагаганыг эзэлхүүн, нэгжийн тоог бараг хязгаарлалтгүйгээр хэрэглэж болно.
Өдөрт 1 литр хүртэл өөх тос багатай kefir уухыг зөвшөөрдөг. Та хоолны өмнө эсвэл дараа нь нэг цагийн турш шилэн аяганд уух хэрэгтэй.
Түүнчлэн уух оновчтой горимыг хадгалах шаардлагатай: дор хаяж нэг хагас литр шингэн ууна. Энэ нь цэвэр ус, сахар болон бусад нэмэлтгүйгээр ногоон эсвэл ургамлын гаралтай цай байж болно.
Чухал! Хоолны дэглэмийн эхний эсвэл хоёр дахь өдөр үр дүнг хүлээх хэрэггүй, долоо хоногийн эцэс гэхэд гарч ирнэ.
Гол дүрэм: хоолны дэглэмээс гарах нь хоолны дэглэм өөрөө хэдэн өдрийн турш үргэлжилнэ. Энэ нь Сагаган хоолны дэглэмээс гарах нь 7 хоног үргэлжилнэ. Энэ нь бие махбодийг бусад хоолонд дасаж, ходоодны асуудал, шинэ жин нэмэхээс зайлсхийхэд тусална.
Та өөх тос, тос, майонезгүйгээр хөнгөн хоол идэх хэрэгтэй. Хүнсний ногооны шөл, салат хамгийн тохиромжтой. Та мөн өндөг, загас идэж болно. Хоолны дэглэмээс гарсан 4-5 дахь өдөр туранхай махыг хоолны дэглэмд нэмж болно.
ийм моно хоолны дэглэмийг хоёр сард нэг удаа хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь үргэлж сайхан галбиртай байхад туслах төдийгүй биеийг цэвэрлэж, хорт бодисыг гадагшлуулна.
