Бидний элгэнд сөргөөр нөлөөлдөг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг. Тэдгээрийн дотроос зөвхөн муу зуршлууд, эрүүл бус хоолны дэглэмээс гадна зарим эмийг уух, гаж нөлөөтэй эмчилгээний дамжаанд хамрагдах зэрэг орно. Гэсэн хэдий ч элэг нь аажмаар сэргэх өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь тодорхой нөхцөл хангагдсан тохиолдолд л боломжтой удаан явц юм. Тэдгээрийн дотор, ялангуяа элэгийг сэргээхэд туслах хоол хүнс хэрэглэдэг.
Юуны өмнө ийм бүтээгдэхүүний талаар ярихдаа элэг хамгаалах үйлчилгээтэй ургамлуудыг дурдах нь зүйтэй. Жишээлбэл, олон төрлийн Е, К амин дэм агуулсан сүүн тэжээлийг ихэвчлэн ашигладаг бөгөөд түүний үр жимс нь элэгний үйл ажиллагааг сэргээж, энэ эрхтний шинэ эс үүсэхэд нөлөөлдөг бодис агуулдаг.
Элэгийг сэргээхэд тусалдаг өөр нэг эрүүл ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн бол артишок юм. Тэдний хэрэглээ нь цөсний гадагшлах урсгалыг хэвийн болгох, цусан дахь холестерины түвшинг бууруулах боломжийг олгодог.
Шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнээр баялаг антиоксидант нь элэгийг хэвийн болгоход тусална. Эдгээр бодисууд нь исэлдэлт, гэмтлийн процессоос урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай байдаг. Антиоксидантын эх үүсвэрүүдийн дунд хонх чинжүү, хар үхрийн нүд, цитрус жимс, сарнай хонго зэргийг онцлох хэрэгтэй.
Эсийг устгахаас сэргийлдэг Е витамин нь цэвэршүүлээгүй ургамлын тос, чацаргана, бөөрөлзгөнө, самар, chokeberry-д агуулагддаг. Брокколи, пистачиос, сармис, кокосын целлюлоз, туранхай гахайн мах, хөх тарианы талх, үр тариа, далайн гаралтай бүтээгдэхүүнээр баялаг В бүлгийн витаминууд (B1, B2, B6, B12, PP) нь цусны бүтцийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгох.
Эмийн ургамлын декоциний - immortelle, St. John's wort, knotweed, barberry нь цөсний зогсонги байдлаас зайлсхийх, гадагшлах явцыг сайжруулахад тусална.
Хэрэв та элэгний асуудалтай бол эмч үүнийг шийдвэрлэх үндсэн арга хэмжээг санал болгодог гэдгийг санах нь чухал юм. Зөв зохистой хооллолт нь эмчилгээг түргэсгэж, илүү үр дүнтэй болгоно. Элэгийг сэргээх зөвлөмжийг дагаж, өөх тос, согтууруулах ундаа, тамхи татдаг бүх зүйлийг устгахаас татгалзах хэрэгтэй.
