Одоо, хэрэв залуучуудын үрэл байдаг бол энэ нь эдгээр эрүүл, амттай алиманд агуулагддаг болно. Алим нь эмэгтэй биеийг сайжруулахад онцгой чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Алим яагаад эмэгтэйчүүдэд тийм сайн байдаг вэ? Тиймээс энэ нь маш энгийн. Алиманд агуулагдах амин дэм, шим тэжээл нь тэднийг маш их хэрэгцээтэй болгодог.
Алим нь C, B1, B2, E, P, пектин, кали, төмөр, манган зэрэг амин дэмийн агууламжийн дээд амжилтыг эзэмшдэг. Алим нь хлорофилл агуулдаг тул дархлааг бэхжүүлдэг. Эслэг байгаа нь хорт бодис, хортой бодисыг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Косметологи дахь алим. Алимыг "залуужуулах" гэж нэрлэдэг нь тодорхой учиртай. Тэдний ашигтай шинж чанарыг гэрийн гоо сайханд идэвхтэй ашигладаг. Хэрэв та алимны декоциний хийвэл арьсыг зөөлрүүлж, уян хатан чанарыг нь хадгалах маш сайн арга хэмжээ авах боломжтой. 50 грамм алимыг 200 грамм усанд буцалгаад бага зэрэг жүржийн хальс нэмнэ. Дараа нь хоёр цагийн турш дулаан алчуураар хучиж, шөлийг нь дуслаарай. Энэ шөлөөр нүүрээ тогтмол угааж байгаарай.
Apple-ийн маск. Нэг алимыг үрж жижиглээрэй. Нэг халбага оливийн тос нэмээд сайтар хутгаад цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхэнэ. Хорин минутын дараа зайлж, нүүрэндээ тэжээлийн тос түрхээрэй.
Алимтай жингээ хас. Калорийн агууламжийг алимтай харьцуулж болох жимс байна уу? Өөрийгөө шүүгч - 100 грамм алим тутамд 45 калори илчлэг. Алим нь хоолны дэглэмд хамгийн тохиромжтой байдаг. Алиманд бага илчлэгийн агууламж, маш их хэмжээний шим тэжээл байхаас гадна маш их хэмжээний эслэг агуулагддаг. Тэрээр эргээд хорт болон хорт бодисын биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Алимыг янз бүрийн хоолны дэглэмд идэвхтэй оруулаарай. Гэсэн хэдий ч алимыг шаардлагатай бүх тэжээллэг бодис агуулдаггүй тул моно хоолны дэглэмд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Гэхдээ мацаг барих өдөрт тэд тохиромжтой байдаг. Өдөр бүр алим хэрэглэснээр та биеийг сэргээж, хөгшрөлтийг хойшлуулж болно. Үүнээс гадна үс, хумсны байдал сайжирна. Гэсэн хэдий ч таны эрүүл мэнд тийм ч тохиромжтой биш бол алим хэрэглэх нь зохистой эсэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Эмэгтэйчүүдийн амьдралын цэвэршилт үргэлж чимээгүй, шинж тэмдэггүй байдаг. Үүнээс гадна эрүүл ясны аймшигт дайсан - ясны сийрэгжилт нь унтдаггүй. Өдөрт хоёр алим идвэл ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Цэвэршилтийн үеэр биеийн бүх бодисын солилцооны үйл явц мэдэгдэхүйц буурдаг. Энэ хугацаанд эмэгтэйчүүдэд алимны ашиг тус нь мэдээжийн хэрэг юм. Өдөрт хоёр алим идэх нь холестерины түвшинг 16% -иар бууруулна. Алим нь эрчим хүчний инженер дүр эсгэдэг сул дорой байдалтай идэвхтэй тэмцэж байна. Зүрх судасны өвчинд маш их хэрэгтэй. Гемоглобины түвшинг хэвийн болгох.
Жигнэсэн алим бол эмэгтэйчүүдэд ашиг тусаа өгөх, хоолны дуршилыг бууруулах гайхалтай амттан юм. Алимаа аваад, голоор нь хийж, өөх тос багатай гэрийн бяслагаар дүүргэ. Зууханд алимаа 200 градусын халуунд 30 минутын турш чанаад чанана. Талх нарийн боовны алимыг илүү эрүүл болгохын тулд шанцайгаар цацаж, илүү жин хасах хэрэгтэй.
Алимыг эмэгтэйчүүдэд аль болох ашигтай байлгахын тулд тэдгээрийг хэрэглэхэд зөв сонгох хэрэгтэй. Хамгийн ашигтай алим бол өөрийн цэцэрлэг эсвэл зуслангийн байшин юм. Зах зээл дээр та хувийн наймаачид хайж болно. Мөн алим хайчилж аваарай. Хэрэв целлюлоз харанхуйлж байвал алим сайн байна. Илүү их байх тусам төмрийг агуулдаг.
