Өөх тос шатаах хоол хүнс нь жингээ хасахад туслах зорилготой юм. Гэхдээ тэд хоол тэжээлийн талаархи боломжийн хандлага байгаа үед л тусалдаг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Энэ нь та гэдэс, гуяны хэсэгт юу ч үлдэхгүй, целлюлит гарч ирэхгүй байх гэсэн үүднээс тарган бялуу идэж, өөх шатаах нэг хоолны хамт идэж болохгүй гэсэн үг юм.
Өөх тосыг шатдаг хоолыг хүнсэндээ оруулснаар та бодисын солилцоог сайжруулж, хоол боловсруулахад туслах болно. Бид ямар төрлийн бүтээгдэхүүний талаар ярьж байна вэ?
Юуны өмнө энэ бол бэрсүүт жүрж юм. Инсулины түвшинг бууруулснаар хүний биед өөх тос, илүүдэл бодис агуулахгүй байхад тусалдаг. Грейпфрутын шүүс эсвэл хоолны дараа хийсэн хагас жимс нь зөвхөн бодисын солилцоог төдийгүй өөх тосны солилцоог хурдасгахад тусална. Бие махбодийг хорт болон хорт бодисоос цэвэрлэж, дархлаа бэхжүүлнэ.
Жагсаалтын дараагийнх нь хан боргоцой юм. Тэрбээр урт хугацааны туршид гоолиг биетэй тулалдааны алдар нэрийг олж авав. Бромелайн тусгай ферментийн ачаар. Нэмж дурдахад хан боргоцой нь эмийн санд очих шаардлагагүй витамин, эрдэсийн цогцолбор юм. Та үүнийг идсэнийхээ дараа шууд идэх хэрэгтэй, гэхдээ ямар ч тохиолдолд өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй. Мөн хан боргоцойны дараа хүчил нь шүдэнд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй байхын тулд амаа зайлах хэрэгтэй.
Цагаан гаа. Цусны эргэлтийг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг халуун, дулаахан амтлагч. Аливаа хоол идсэний дараа бага зэргийн зүсэм цагаан гаа хэрэглэхэд хангалттай бөгөөд өдрийн цагаар цагаан гааны цай, ялангуяа нимбэг, зөгийн балтай хамт уухыг зөвлөж байна.
Хоолонд байцаа оруулснаар та бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэж, витамин, амин хүчил, микроэлементийн хангамжийг нөхөх боломжтой. Мөн байцаа нь эслэг ихээр агуулдаг бөгөөд илүүдэл жинтэй хэнээс ч илүү сайн тэмцдэг.
Шанцай нь хавтгай ходоодны өөхийг хамгийн сайн шатаадаг тул мөрөөдлөө биелүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулж, хэрэв үсэрч байвал зэрлэг өлсгөлөн мэдрэмж төрдөг. Хоолонд орсон шанцайтай бол метаболизм шууд утгаараа хурдасдаг. Мөн энэхүү амтлагч нь чихэрлэг зүйл идэх хүслийг дардаг.
Хамгийн дуртай, гэхдээ үзэн яддаг өөхтэй маш үр дүнтэй сөнөөгч - тунхууны. Хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлснээр гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, шаардлагагүй өөх тосны агуулахыг хадгалахыг зөвшөөрдөггүй.
Жимс нь чамин бөгөөд манай ширээн дээр ховор тохиолддог - папайя. Гэхдээ тэдэн дээр хооллох боломж байгаа бол та үүнийг алдаж болохгүй. Папайя нь өөх тосыг задалдаг фермент болох папаин агуулдаг. Энэ нь бие махбодид, ялангуяа дутагдалтай хүмүүст уураг шингээхэд тусалдаг. Хан боргоцойтой адил папаяаг хоолны дараа шууд идэх хэрэгтэй.
Өөх тосны эсрэг тэмцлийн өөр нэг туслагч бол ногоон цай юм. Өдөрт 3-4 аяга уух нь бодисын солилцоог хурдасгахаас гадна судас, зүрхийг бэхжүүлдэг.
