Бид жүүс, смүүтигийн ашиг тусын талаар олонтаа сонсдог боловч энэ нь хэр үнэн болохыг тэр бүр боддоггүй. Чиг хандлагыг дагаж тансаг бүтээгдэхүүн нь бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөгийг мартахад амархан байдаг.
Смүүти нь жингээ хасахад тусалдаг
Энэ бол хамгийн түгээмэл домогуудын нэг юм. Нэг смүүти хэрэглэсний дараа жинлүүрүүд хэд хоногийн өмнөхөөс доогуур дүрсийг харуулсан ч гэсэн энэ мэдээлэл үнэн биш байх болно. Смүүтигийн тусламжтайгаар та илүүдэл усыг биеэс зайлуулж болох боловч ийм аргаар биеийн өөх тосыг арилгах боломжгүй болно.
Хүнсний ногоо, жимсний жүүс аль аль нь эрүүл байдаг
Шүүсээс ашиг тус хүртээд зогсохгүй бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг. Харамсалтай нь бид жимс, хүнсний ногооны шүүсийг шахаж авахдаа зөвхөн фруктоз үлдээдэг тул зүрх судасны тогтолцооны өвчинд нэрвэгдэх бөгөөд эслэг, витаминууд хогийн саванд үлддэг. Цангаагаа усаар тайлж, жимс, ногоогоо эх хэлбэрээр нь идэх нь илүү зөв юм.
Смүүти уух нь эрч хүч авах боломжтой
Хэдэн өдрийн дараа смүүти, жүүс уухад хоолны дэглэм үнэхээр үр дүнтэй байгаа юм шиг санагдаж болох юм, яагаад гэвэл бие нь маш хөнгөн, бараг жингүй юм шиг санагддаг. Энэ нөлөө удаан үргэлжлэхгүй бөгөөд алга болоход удаан хугацааны туршид сул дорой байдал мэдрэгдэх болно. Бие махбодь нь зохих хэмжээний илчлэг, тэжээл авахгүйгээр хэвийн ажиллаж чадахгүй. Ийм туршилтууд нь сэтгэлийн байдал, уур уцаарыг эрс өөрчилж болно.
Зөөлөн, жүүс нь хорт бодисоос ангижрахад тусалдаг
Смүүтигийн загвар саяхан гарч ирэхэд олон нийтлэл ийм хоолны дэглэм нь хорт бодис болон бүх хортой бодисыг биеэс амархан зайлуулдаг гэж бичсэн байсан боловч энэ нь огт үнэн биш юм. Чухамдаа дотоод эрхтний өвчинд нэрвэгдэхгүй бол бие махбодь өөрөө хорт бодисоос ангижрах боломжтой юм. Хэрэв өвчин байгаа бол гөлгөр, жүүс нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.
