Соррел ба хамхуулын шөл бол жинхэнэ хаврын хоол юм. Бага зэрэг исгэлэн, витаминаар ханасан байх нь эрч хүчээр хангаж, илчлэг нэмж өгөхгүй. Ийм шөлний ашиг тус нь мэдээжийн хэрэг: хамхуул нь хүн бүхэнд шаардлагатай асар их хэмжээний эрдэс бодис, витамин агуулдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - тахианы цээж
- - 2 литр ус
- - sorrel баглаа
- - Халгайн залуу найлзуурууд
- - сонгино
- - лууван
- - 3 төмс
- - 2 хоолны халбагын ургамлын тос
- - ногоон сонгино
- - давс
- - 2 өндөг
- - цөцгий
- - ногоон
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тахианы хөхийг зөөлөн болтол нь буцалгана. Жижиг хэсгүүдэд хуваа. Шөл дээр жижиглэсэн төмс нэмээд хагас бэлэн болтол хооллоорой.
Алхам 2
Дараа нь ургамлын тосонд шарсан лууван, сонгино нэмнэ. Үүнийг удаан гал дээр дөрөвний нэг цагийн турш байлгана.
Алхам 3
Соррелийг сайтар зайлж, нилээд цавчих. Халгайн залуу найлзуурууд дээр буцалсан ус хийнэ, нилээд цавчих.
Алхам 4
Шөл дээр хамхуул, шарилж нэмнэ. Ногоон сонгино, ургамал цавчих, шөл рүү илгээнэ үү. Үүнийг 5 минут байлгана.
Алхам 5
Өндөг буцалгана. Шөлийг цөцгий, хагас чанасан өндөгөөр үйлчил.
