Перга бол зөгийн балтай цуглуулж, зөгийн балтай хамт самаар хадгалдаг тоос юм. Перга бол зөгийд хамгийн үнэтэй уураг-нүүрс ус агуулсан хоол юм. Энэ нь хүн төрөлхтөнд ч гайхалтай ач тустай юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хоолны нэмэлт тэжээл болох зөгий талх нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүд, тэр ч байтугай хөхөөр хооллодог нялх хүүхдүүдэд бүгдэд нь хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн зөгийн балаар цэвэршүүлсэн зөгий талханд л хамаатай юм. Өдөр бүр хүүхдэд 10-15 грамм, насанд хүрэгчдэд 20-25 грамм зөгий талх хэрэглэх нь дархлааг нэмэгдүүлж, стресст тэсвэртэй болдог. Шим тэжээлээр баялаг зөгий талх нь амьтны гаралтай уургийн оронд маш сайн сонголт байдаг бөгөөд үүнийг цагаан хоолтон онцгой үнэлдэг.
Алхам 2
Вирусын өвчний хүндрэлийн үед зөгий талхны хоногийн тунг хоёр дахин нэмэгдүүлэх шаардлагатай боловч бөөр, элэг, дэлүү өвчтэй хүмүүс зөгий талх хэрэглэхдээ маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Мөн зөгий талхны тунг нэмэгдүүлэхдээ гипервитаминоз үүсгэж болзошгүй тул бусад витамины хэрэглээг хязгаарлаарай.
Алхам 3
Пергаг өдрийн аль ч цагт хэрэглэж болно. Хоол идсэний дараа идсэнээр ходоодонд хүндээр тусах мэдрэмжийг арилгаж, хоол боловсруулахад тусалдаг. Шөнийн цагаар бүлээн ус, зөгийн балны уусмалаар уувал зөгий талх нь бие махбодийг ашигтай микроэлементүүдээр хангаж, тайвшруулж, стресс тайлж, тайван унтах нөхцлийг бүрдүүлнэ.
Алхам 4
АГ-ийн эмгэгийг эмчлэх, зүрх сэтгэлээ ажиллуулахад туслахын тулд гурван долоо хоногийн турш зөгий цэцгийн курс ууна. Өдөрт 3 удаа хоолны өмнө хагас цайны халбага зөгий цэцгийг идэж, эсвэл 1: 1 харьцаатай зөгийн балтай чихэрлэг холимог хийж идээрэй, өөрөөр хэлбэл өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 1 цайны халбагыг хэрэглэнэ.
Алхам 5
Пергатай ханасан витамин К нь ходоодны шарх, арван хоёр нугасны элэгдлийг эдгээдэг. Ходоод гэдэсний замын эмчилгээнд зөгийн балтай зөгийн балыг хольж бэлтгээд өдөрт 3 удаа 1 амттан халбага амтат эм идээрэй. Эдгэрэлтийг дэмждэг тусгай хоолны дэглэм бариарай.
